黑枸杞是热性还是凉性

都不是，黑果枸杞味甘、性平。

平性食物，这类食物的性质介于寒凉和温热性质之间，适合于一般体质，寒凉、热性体质者都可选用。黑枸杞性温和，但是大量的服用容易导致身体上火。如果黑枸杞直接生吃，那应该更加小心点，减少用量，否则很容易就会出现上火的症状。

黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。

扩展资料

黑枸杞主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：人民网-红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法

参考资料来源：四川人大网-人体体质有热性寒性之分，吃水果应对号入座

参考资料来源：人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

参考资料来源：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

黑枸杞性平，适合长期喝，性寒的会伤及脾胃，

性热的容易造成体内燥热，虚火旺，所以黑枸杞是最适合的，

长期饮用无副作用，而且还能滋补、美容、抗癌等，

当然要选用质地比较好的，青海是黑枸杞的主产地，

这里的产品营养高，效果好，可以多喝喝

都不是，黑果枸杞味甘、性平。

平性食物，这类食物的性质介于寒凉和温热性质之间，适合于一般体质，寒凉、热性体质者都可选用。黑枸杞性温和，但是大量的服用容易导致身体上火。如果黑枸杞直接生吃，那应该更加小心点，减少用量，否则很容易就会出现上火的症状。

黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。

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黑枸杞主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/BIG5/n2/2017/0428/c17.htmltarget=_blanktitle=人民网-红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法>人民网-红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法

参考资料来源：/www.scspc.gov.cn/xxyl_66/xxys_67/2013/0621/70874.htmltarget=_blanktitle=四川人大网-人体体质有热性寒性之分，吃水果应对号入座>四川人大网-人体体质有热性寒性之分，吃水果应对号入座

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法>人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2018/0921/c13-2.htmltarget=_blanktitle=人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？>人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

枸杞不是热性也不是凉性的中药，是属于中性的中药。枸杞在临床上是一种很好的养肝滋肾，润肺明目等功效。临床上应用非常普遍，并且在日常生活中通过枸杞调养身体，起到一定的保健作用。枸杞可以调节免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射等。而且还可以帮助人辅助治疗高血压、高血脂、高血糖等，男性可以通过枸杞来改善性功能，特别改善激素的分泌，提高男性的性生活质量，是非常大的好处。 建议平时多喝枸杞泡水，因为枸杞还可以养血、保肝等功能。

中医对黑枸杞的解释是，味甘，性平。性平的意思是没有明显的热性或凉性。不过根据我吃不老谷野生黑枸杞两年来的经验来看，还是有轻微的热性的。一般不要连续每天吃，一个星期吃个四五天就可以了。