黑五类果品？
2023-09-24 14:56:29 来源：网络
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黑五类果品？
黑枸杞、乌梅、黑枣、桑椹、黑橄榄
我国民间有“逢黑必补”之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。
中医专家推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：黑色入肾。
黑五类食物是指黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米以及黑枣。黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。
请问桑葚干可以和黑枸杞一起泡吗？
黑枸杞有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用。桑椹有滋补肝肾，生津润燥的作用。二者可以一起合用，可以用于肝肾不足所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，双目干涩，视物不清，须发早白，牙齿不固，五心烦热，潮热盗汗等。也可以用于肝肾不足，精血亏虚所致的津液亏虚，肠燥便秘等。也可以用于肺阴虚所致的干咳无痰，或者痰少质粘，甚至痰中带血。
可以，都属于滋阴补肾，护肝类，可适量食用
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