红枸杞还是黑枸杞好
2023-09-23 03:34:00 来源：网络
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红枸杞还是黑枸杞好
黑枸杞更好
黑枸杞的营养价值和药用价值远高于普通的红枸杞，被称为“滋补软黄金”；
黑枸杞最大的特点是含有丰富的花青素，
这个是红枸杞没有的，
而花青素有很好的美容养颜、护眼明目、安神助眠、预防癌症等作用。
总体来说，黑枸杞比红枸杞好很多。
红枸杞清肝明目可以增强免疫力黑枸杞里富含花青素
黑枸杞比红枸杞好吗
黑枸杞与红枸杞药性基本相似：养肝明目、补肾益精、补血安神，生津止渴。但红枸杞功效偏重于养肝明目，黑枸杞功效偏重于补肾益精。二者都可用于肾阴亏虚，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。泡酒、炖汤、煮粥均可。
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