黑枸杞不适合什么人喝 这6类人千万不要喝！

一、黑枸杞不适合什么人喝 这6类人千万不要喝！

1 脾虚胃弱者 脾虚胃弱者，脾胃功能较差，经常食用黑枸杞会影响消化功能。如肥胖、苔腻、怕冷和没有食欲的阴盛体质者也不适宜吃黑枸杞。脾虚胃弱者在燥热夏季食用黑枸杞会出现没有食欲、胃脘满闷、发酸的现象。

2 便溏泄泻者 健康成人食用黑枸杞可以增强免疫力，但是便溏泄泻者食用反而会加重病情。便溏泄泻者经常性拉肚子，体质较虚，脾胃功能也较差，食用黑枸杞会加重腹泻的情况。

3 感冒发烧患者 感冒发烧患者身体虚但是内火较旺，黑枸杞有较强的温热身体的作用，感冒发烧患者食用黑枸杞会导致身体不适并且加重病情。

4 炎症患者 炎症患者也是不适宜食用黑枸杞的，因为黑枸杞属于滋补类药材，并且能够温热身体，炎症患者食用黑枸杞不会对病情有所帮助，反而会使病情越来越严重。

二、女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么？

女性喝黑枸杞的并没有什么坏处，需要注意以下几个人群不能喝：

1、对于阴虚人群尽量少吃，否则会上火。

2、在夏季，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

3、枸杞有温热身体的效果，如果正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，否则会给身体带来过多的负担。

适量食用黑枸杞的好处：

黑枸杞中含有大量的矿物质以及多种微量元素，具有很好的保健效果。女性长期喝黑枸杞不仅可以美容养颜、延缓衰老，还能够预防泌尿系统疾病以及心脑血管疾病。

正常情况下，女性是能够天天喝黑枸杞的，但如果已经存在上火、口舌生疮等问题，或长期喝黑枸杞以后出现上火、便秘等不适症状时，就不建议天天喝。

以上内容参考：人民网-黑枸杞

没什么坏处。

每天喝黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

黑枸杞的主要存在的问题有：

1、其它品种参假，主要有唐古特白刺果、较小的蓝莓去籽晒干。唐古特白果晒干后成暗红色、无果炳、独核、偏硬。蓝莓口感酸甜、无果炳。最近也有发现商家用龙葵果冒充黑枸杞的，因龙葵果多籽且有果炳所以难以区分。

2、染色，真黑枸杞中的花青素是一种天然的水溶性色素，其在酸性与碱性液体中分别呈现紫红色与蓝色。固可用家中的白醋与纯碱兑水来检验是否存在染色情况。

3、熏制，熏制后的黑枸杞一般都会有种异味，另外黑枸杞的果柄一般为灰色，如果为黑色那极有可能为熏制过后得到的。

以上内容参考：

人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻

人民网-风靡网络的黑枸杞真的有特殊功效吗？营养价值有这些不同

关键词：健康 黑枸杞 好处 血糖 脾胃，长期吃黑枸杞有什么好处？2类人最好不要碰，对健康不利

三、黑枸杞泡完水能吃吗 黑枸杞泡水喝的9大禁忌

1 黑枸杞泡完水能吃吗 能吃。

黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木的成熟果实，味甘性平，入肝经、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，将其泡水喝可以为人体补充充足的养分，对人体健康具有好处，黑枸杞泡水后还是可以吃的，只是口感可能不是很好，因为黑枸杞的营养大部分已经被水稀释了。

2 黑枸杞泡水一次放几粒 建议一次放10粒左右即可。

黑枸杞泡水一次不建议放太多，虽说黑枸泡水杞营养价值比较高，具有一定清肝明目以及滋补肝肾的作用，但其实黑枸杞作为一种药食同源的中药材，用量过多是具有一定药性的，因此建议正常人体黑枸杞泡水一次放10粒左右即可。

3 黑枸杞泡水一天喝多少 建议一天喝500ml左右即可。

黑枸杞泡水喝的营养价值以及药用价值是很高的，对于正常人体来说，一天只需要喝500ml左右的黑枸杞泡水就可以了。

任何食物用量过多对人体都具有一定威胁，黑枸杞也不例外，过量喝可能会导致人体出现头晕、头疼、恶心等不适症状发生。

4 黑枸杞泡水喝的9大禁忌 黑枸杞泡水有以下禁忌：

1、黑枸杞泡水温度不宜过高，水温最好是不要超过60度。

2、黑枸杞泡水一次性不要喝太多，避免导致人体上火。

3、对于感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，不宜喝喝黑枸杞泡水。

4、实热体质的人群应慎用黑枸杞泡水。

5、高血压或内热不宜服用黑枸杞泡水。

6、黑枸杞泡水具有一定润肠作用，因此腹泻便溏者不宜喝。

7、黑枸杞不宜与绿茶一起浸泡在水中，否则会产生一种不可消化的物质，从而影响枸杞的药用价值。