黑枸杞泡水能减肥吗
2023-09-12 13:33:14 来源：网络
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一、黑枸杞泡水能减肥吗
枸杞以宁夏的最好，能滋补肝肾，益精明目.适用于头晕目眩，两眼昏花.保健方面还可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容.
枸杞子也有不能吃的人，如正在感冒发烧，身体有炎症腹泻的人最好不要吃.最适合吃的是体质虚弱，抵抗力差的人.枸杞子是不能起到减肥作用的.
二、每天喝黑枸杞子泡水能减肥吗
适量喝黑枸杞子泡水对身体有一定益处，但对减肥作用不大。控制体重要求摄入总能量少于消耗总能量。关键还是均衡饮食，适量运动。
三、黑枸杞生吃可以减肥吗
黑枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。而且黑枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用黑枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。
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