炖鸡汤什么时间放枸杞？

一、炖鸡汤什么时间放枸杞？

第八步时候放

200克鸡肉洗净剁小块

步骤/方式二

20克人参洗净切片

步骤/方式三

1块姜切片

步骤/方式四

5克枸杞浸泡10分钟

步骤/方式五

5颗红枣洗净备用

步骤/方式六

锅中倒水，水热放入鸡肉、料酒焯水2分钟，捞出备用。

步骤/方式七

然后砂锅内放入鸡肉、人参、姜片，再倒入适量清水大火烧开，转小火炖煮30分钟。

步骤/方式八

接着砂锅中放入枸杞、红枣、食盐拌匀继续小火炖10分钟。

步骤/方式九

最后盛入碗中，撒上葱花即可。

汤好前5—10分钟放枸杞。

1

鸡剁成自己喜欢的大小洗净，凉水下锅焯水，去除血沫备用。

2

红枣，桂圆，枸杞，葱，姜，花椒，大料，香叶，干辣椒备用。

3

把所有的除了枸杞以外的佐料放入锅中与鸡同熬，煲1小时左右就ok了。（关火前5—10分钟放枸杞）

4

 享用营养美味的红枣桂圆枸杞鸡汤吧。

二、桂圆和枸杞能一起吃吗？

桂圆可以和枸杞一起吃，这两种食物都是属于甘味温补食物，能够补虚，其中枸杞可以天天喝，桂圆建议隔一两天喝一次，因为桂圆具有湿热作用，吃多容易上火，桂圆和枸杞一起可以泡酒，能够起到养气血的作用，但是高血压患者不宜饮用。

1、桂圆的功效

桂圆是一种能够补血益气、安神养颜的水果，干湿皆有效果，其中干品由于其利保存、效用好等优点，桂圆肉干被用于中药当中，它能够用于治疗失眠健忘、神经衰弱、贫血心悸、身体虚弱等各种症状，泡水喝需要浓度较高，而且要把桂圆肉一起吃掉，除了用桂圆肉泡茶喝，也有用桂圆做甜盯镇汤、羹、鸡汤、骨头汤之类的做法，桂圆具有较高的营养价值，但是不宜多吃，因为多吃会导致上火。

2、枸杞的功效

枸杞是温性，味甘性平，能补肝益肾，经常喝枸杞茶能够强筋健骨，延缓衰老，中医里常用枸杞作为治疗体虚、晕眩、健忘、目昏、遗精等病症的药物之一，枸杞确实能够延缓衰老、调节血脂血糖，枸杞能入药、泡酒、泡茶，也可以直接嚼着吃掉，食用起来非常方便，感冒发烧、脾虚、泄泻凯做粗者要忌用枸杞子。

3、泡茶和泡酒

桂圆和枸杞同泡茶，可减轻桂圆的上火作用，二者同吃有明目、补血、益气、安神等功效，坚持服用枸杞桂圆茶能够起到护肝脏、助肌肉、益精气、安神明目、减衰老、坚筋骨等功效，同时桂圆干和枸杞干能够泡酒，能胡镇养颜、美容、养血，但高血压患者不宜服用此类补益药酒。

三、用桂圆和枸杞泡水喝有什么疗效和注意事项？

有滋补肝肾 养血安神的功效. 1一般不分什么季节,但见于有滋养作用最好在秋天干燥的季节服用,儿童,青少年和糖尿病人不宜服用. 2这两味药较滋腻不易消化,凉喝更容易引起消化不良,还可以助湿热,所以脾胃虚寒 和 内有湿热者慎服

四、龙眼和枸杞泡水喝

龙眼肉和龙眼核分开要好些，和枸杞直接熬水喝而不是泡茶那样，长期饮用对近视有一定的恢复作用。