桂圆怎么吃才有营养
2023-09-01 03:53:57 来源：网络
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一、桂圆怎么吃才有营养
做粥 或者泡水喝 然后吃果肉泡水最好
二、龙眼干可以蒸过几小时服用吗?
龙眼干可以蒸过二小时服用，龙眼干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，安神定志，养血安胎，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，还可以抑制癌细胞，降脂护心，延缓衰老。
三、桂花干怎么吃
可以放在汤中，烧着吃：但我觉得最好还是冲茶喝，你试试吧！
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