什么人需要多吃桂圆？什么人不能多吃？

什么人需要多吃桂圆？什么人不能多吃？

一般来说桂圆适合一些体质虚弱的人，桂圆当中含有丰富的蛋白质等营养成分，是人体虚友差所需要告态的。但是也有一些人群不太适合吃桂圆，因为桂圆当中含有丰差皮富的糖分，所以糖尿病人尽量少吃或者不吃。另外一点就是，孕妇也尽量的不吃桂圆，桂圆吃多了，容易见红或者是有可能会导致流产。

孕妇不适宜吃桂圆，怀孕后，阴血比较虚弱，容易产生内热，出现胎热的症状。因此，孕妇尽量不要少吃桂圆。痛风的患者，在一般情况下来说，滚正不适合吃桂圆，避免造成关节肿痛的症状发生。好饥与此同时，大袜悔在吃桂圆的同时，也应该注意避免与海鲜一起食用，这样的情况下会导致一些并发症。

对于运亏凯体质虚弱、头晕耳鸣、气血不佳，食欲不振空孝的朋友来说，适当吃点桂圆干是不错选旁唤择，不过由于桂圆性温，含糖量也较高，对于一些热症明显，如口角生疮、耳红目赤、急躁易怒的朋友来说，吃桂圆可能会导致更严重的后果，例如便秘、炒热心烦、坐立不安，长痘长疮更严重的情况。

桂圆适合一些体质虚弱的人，桂圆当中含有丰富的蛋白质等营虚轮颤养成分，是人体所需要的。但是也有一些人群不太适合吃桂圆，因为差败桂圆当桐蔽中含有丰富的糖分，所以糖尿病人尽量少吃或者不吃。

贫血和体质虚弱的人要多吃桂圆。罹患有糖尿病，孕妇，口腔溃疡，大便干燥等人群不能多吃。因为桂圆含有较多的糖分，多吃容易升高血糖的风险。而孕妇吃多了容易导致见红等风险。对于口腔溃疡大便干燥的人群，多吃容易增加燥热，加重口腔溃疡及排便困难等现象。

一，为什么贫血和体质虚弱的人可以多吃桂圆？桂圆，晒干叫桂圆干，不晒干叫龙眼。主要产于我国南方地区。而桂圆干是经过晾晒而成的一种食物，富含维生素，视黄醇，尼克素，还含有粗蛋白，维生素及无机盐对人体有益的营养成分。具有抗氧化，抗菌，增加免疫力等作用。

另外还可以改善心血不足，体虚力弱，贫血，脾虚等辅助作用。对于档薯贫血，体虚脾虚的人群有很好的辅助改善作用。

平时每天可煲粥或者直接食用，可慢慢的改镇昌善脾虚体虚及贫血，对增强抵抗力和免疫力都有很好的辅助帮助。

温馨提示：桂圆干一次不宜食用过多，因为桂圆干属于热性比较大的食物，食用多了容易出现燥热等现象，建议一次食用量在5~6颗为宜。

二，为什么糖尿病，孕妇，口腔溃疡，大便干燥等人群不能多吃？1，对于糖尿病的不能多吃桂圆的原因。

桂圆含有较多糖分，食用以后容易升高血糖，这样对患有糖尿病的人群来说，食用以后容易加速升高血糖，导致加重病情。所以，患有糖尿病的人群不能多吃。

2，对于孕妇不能多吃桂圆的原因。

在中医上，桂圆具有养血安神的作用。但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的人群食用。而孕妇在怀孕期间，体质多为阴虚内热体质，食用桂圆以后，容易出现见红等先兆流产的现象。所以，孕妇不能多吃桂圆。如果实在想吃，可以吃1~2颗。或者用其它水果来代替，这样可以转移一下想吃桂圆的欲望。

3，为什么口腔溃疡，大便干燥等人群不能多吃桂圆？

口腔溃疡和大便干燥都属于体质内热型的，桂圆相对来说比较燥热，如果吃多了容易增加口腔溃疡及排便困难。所以，对于患有口腔溃疡和大便干燥的人群，可以用其它水果来代替，这样既能减少对身体的伤害，又能起到满足口欲的辅助作用。

对于患有口腔溃疡和大便干燥的人群，可以优选苹果，香蕉，雪梨，火龙果等水果食用，平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样对改善和缓解口腔溃疡和大便干燥都有很好的辅助帮助。

总结御蠢扒：在生活中，任何食物要适量食用，食用多了不但增加胃肠负担，还会消耗和代谢，不利于身体健康。

什么人不能吃龙眼(桂圆)?什么人不能吃枸杞,大枣?

不适合吃桂圆

1、对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

2、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀（肝火盛）者，请切记不宜多吃桂圆。

3、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

4、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

5、中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。

6、痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴，病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛，更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃，此种搭配发病者更高。

枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

4类人不能吃大枣

痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮则缺肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

糖尿病患者

大枣含简族糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。糖尿病患者也不宜做剧烈运拦盯弊动，建议平时多打打42式太极拳。

龙眼属热性，阴虚火旺者谈李含，内湿热者不适宜食用，大含笑枣虽然补脾胃，但是枣皮不容易消化，脾虚者可以蒸煮后扰卜食用，枸杞又称为长生果，但是也是不容易消化，脾胃虚弱者应适量食用了，

龙眼属热性，阴虚火旺者谈李含，内湿热者不适宜食用，大含笑枣虽然补脾胃，但是枣皮不容易消化，脾虚者可以蒸煮后扰卜食用，枸杞又称为长生果，但是也是不容易消化，脾胃虚弱者应适量食用了，

怀孕的的人不能吃龙眼