红枣桂圆粥的家常做法？

一、红枣桂圆粥的家常做法？

食材用料

桂圆30g，珍珠米1小杯，水4碗，红枣4颗，枸杞子适量

做法步骤：

步骤1，首先将米、红枣跟桂圆（剥壳）清洗干净。

步骤2，同时倒入烧开水的锅里，盖上锅盖大火煮开，改小火煮至米开花。

步骤3，放入枸杞子，再煮两分钟即可关火。

步骤4，桂圆粥就做好了，装碗食用。

红枣桂圆粥的做法有很多，以下是其中一种做法：

红枣清洗干净泡在水里。

桂圆去核留下果肉，清洗干净。

大米淘洗干净。

将大米、桂圆、红枣加水一起倒入电饭煲。

选择八宝粥键等待结束。

最后将枸杞清洗干净，倒入粥里焖2分钟，搅拌均匀即可盛出食用。

桂圆红枣粥

材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个

调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量

做法:

1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。

2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

二、旧龙眼干煮稀饭营养好吗

首先1.干龙眼是上火的东西，2.你要评2113估你现在的身体处于那种状态，就比如说最近比较烦躁、口渴很严重、睡眠不好、嘴里有溃疡，是表示你现5261在正在上火。那么龙眼4102就得少吃甚至不吃。在比如说你是女孩子现在在生理期龙眼可以适当吃一点但也不能吃太多1653，应为龙眼有补气。活血的作用。然后就是比较特殊的人群孕妇，孕妇怀孕的时候是不能吃的，会增加流产和早产的机率。所以我的建议版是你用龙眼煮稀饭权可以在适当的时候吃，但龙眼一般不作为补品来吃的，最多就增加稀饭的口感。

三、干桂圆跟红枣还有枸杞 还有阿胶粉一起煮粥吃有什么好处

补血益气。 桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。