桂圆为什么补血
2023-08-16 16:26:43 来源：网络
热度： ℃
一、桂圆为什么补血
历代医家对龙眼颇多赞美，李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。
自古以来，龙眼就被视为滋补佳品，其营养价值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。
不过一天吃龙眼最好不要超过6两，虽然营养价值很高但也是很热气的
二、桂圆怎么吃最补血？
桂圆不论如何吃都可以补血。最补血的吃法有两种：1.吃树上摘下来的新鲜的龙眼（就是桂圆），这样十分得它本身的生长之气，气能生血，起到气血双补的作用。2.用鸡蛋红糖煮桂圆肉，那是可以大补人的气血的。
三、桂圆真的能补血吗?
是的桂圆补血补气，特别适合贫血的人食用。
感觉不错，赞哦！
(0)
下次努力，加油！
(0)
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明本站立场。
评论
共0条评论