桂圆干含钾量多少？
2023-08-15 14:33:15 来源：网络
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桂圆干含钾量相对较多。
1, 因为桂圆干是一种热量及营养价值较高的干果，富含多种人体必需营养素，其中钾是一种重要的矿物质元素，能够帮助人体维持水分和电解质的平衡，桂圆干中的钾含量较高。
2, 根据资料统计，每100克桂圆干的钾含量约为441毫克，相对于瓜果蔬菜类中的含量是比较高的，因此可以说桂圆干中含钾量相对较多。
3, 需要注意的是，因为桂圆干富含糖分，所以不能过量食用，否则可能会对身体造成不良影响。
在我们的生活之中，许多水果之中都是含有铁，钾，锌等微量元素的，而像桂圆干中的含钾量是非常高的，它大概含钟量在10%左右。
10%的含量，桂圆干当中含钾的含量是最高的，达到了10%，比如一千克的桂圆干当中含有100克的桂圆干的含钾量。日常生活要合理的进行使用，防止损坏的后果
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