养神助眠的茶？
2023-08-14 20:42:21 来源：网络
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养神助眠的茶？
枣仁百合茶，它里边有红枣，酸枣仁百合，桂圆等，只有静心养神的作用，有一定的助眠效果一般晚饭后可以泡一杯饮用，有助于睡眠
怎样用红糖泡桂圆干，说可以改善睡眠
最近我也在喝。。不过是因为大姨妈来的不规律，决定喝一喝。。就直接泡好啦，大概放15个干桂圆，还可以放点红枣，开水泡泡就喝掉吃掉。。
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