桂圆干一天什么时间段吃最好？

一、桂圆干一天什么时间段吃最好？

桂圆一般下午三四点或者是晚上睡前两个小时吃是最好的。这两个时间段属于是身体最虚弱的时候，所以需要吃一些桂圆来补充能量。

二、用龙眼干能作出哪些美食？

【龙眼干的吃法】

1. 闲暇时可当零食，补血养气。

2．每晚睡前吃10个桂圆肉，可养心安神，治疗心悸失眠。

3．龙眼干30个，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

4．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

5．龙眼干200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

6. 龙眼干50克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。

6. 龙眼干50克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

7.龙眼干 50克，将龙眼干加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

【食疗】

龙眼对气血不足、产后出血体弱、年老体衰或脑力衰退的人都有效用。

一、有虚火时：龙眼干＋盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时：龙眼干＋盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠

三、咳嗽有痰：枸杞＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）止咳化痰

四、莲子＋白木耳＋冰糖＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）补气

五、龙眼干＋人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火

1.产后妇女用来补血和滋补； 龙眼干加红枣煮水当茶喝

2.神经衰弱、失眠； 桂圆肉炖冰糖或煮成龙眼膏

3.久弱消瘦：龙眼干 婉鸡肉当汤喝

4.产后体弱体虚； 龙眼干加大枣和鸡蛋一起炖

5.平时补气； 龙眼于加党参和大枣炖了当茶喝

6.龙眼肉加莲子和糙米煮成龙眼莲子粥

7.龙眼肉加花生和白米煮成龙眼花生粥

三、那种包装好的桂圆干除了干吃还能干嘛？

泡茶 煮汤

四、请问，广东桂圆干可以拿来做什么？可以煲汤吗？

桂圆干就是龙眼，是具有良好的滋润补益智效果的，当然可以煲汤啦！！桂圆猪髓汤、桂圆鸡汤、桂圆鸡蛋汤都是比较好的滋润汤水!!不过，要小心真假,好多人拿批发价几十块的卖到几百都有，如果想要比较好的可以去看看增城“善语行”的广东桂圆干，都是第一手货源，这个比较可靠。