干桂圆当零食这样吃可以吗？

一、干桂圆当零食这样吃可以吗？

可以。

龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。历来被人们视为珍贵补品。[1]

福建莆仙一带的桂圆干称为“ 兴化桂圆干”，有“兴化桂圆甲天下”之美称

干桂圆当零食吃可以。干桂圆含有各种营养物质。同时也含有很高的糖分，干桂圆可以当零食吃，但是不宜多吃，每天吃十个左右即可。

能的。

桂圆干可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，直接放进嘴巴吃也是可以的。如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好。

桂圆干直接食用每次60-100克。桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用。

二、请问桂圆干怎样吃营养好？谢谢！

1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2．桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3．每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4．桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

三、干的桂园都能怎么吃?

泡水,煮粥,煮甜品,或是就这么吃着玩都很好~!

四、桂圆干怎么吃最简单，因为平时比较懒，煲汤什么的时间太长了，但是又听说直接吃营养没有做完的好，求助，急

可泡水或泡茶喝.