桂圆有什么营养价值？吃桂圆对身体有哪些好处
桂圆有什么营养价值？吃桂圆对身体有哪些好处
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必搜清需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。 妇女在怀孕期间最好别吃桂世渣前圆.桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的梁凯药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆. 龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆有什么营养价值：
益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1oo克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣兆闷袜菌有抑制作用。
降脂护心，延缓衰老：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。罩物对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
消滞健脾：适用族激于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
桂圆：补心脾、益气血、安心神。主治心脾两虚，气血不足引起的惊悸，失眠，健忘，血虚萎黄，月经不调，崩漏。《中华裂耐本草》
干龙眼肉营养成分有：蛋白质、脂肪、碳水顷碧化合物、膳食纤维、肆乎春维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、钾、铁、锌硒等。
我来说一句吧，补血养颜、益智宁神、补脾益气，对体寒、体弱、血虚、气虚者特别有效
体寒的人吃什么调理
体寒的人吃什么调理
体寒的人吃什么调理，所有事物都是对立存在的，包括人的体质也是一样的，一般分体热和体寒的人，在生活中有很多人的体质都是偏寒的，那体寒的人吃什么调理呢，以下是我精心整理的相关内容。
体寒的人吃什么调理1 1、坚果
坚果当中含有很高的油脂，可以补充身体所需营养物质，并且坚果还有温补的功效，可以帮助女性驱寒，坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。
食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁等都有很好的温补功效,制作也简单方便。
2、大枣
大枣可以帮助女性朋友补气养血，同时对于体寒女也有很好的驱寒作用。民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配:芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用)。这三者结合,对气血两虚的人很有好处,能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状,也能滋润美白皮肤。
3、韭菜
适当的吃一些韭菜也有健脾提神温暖的作用，能够帮助女性朋友驱寒，韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。注意的是,据《食疗本草》记载,韭菜不宜与蜂蜜同食,否则可能导致腹泻。
4、羊肉
羊肉是温补的食物，适当的"吃一些羊肉也可以驱除女性朋前激闷友身体寒气，羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引铅春起黄疸或脚气。
体寒的人吃什么调理2 1、牛肉：牛肉是一种很有营养的食物，含有丰富的铁、锌、镁、维生素B12等营养物质。中医认为牛肉有补益气血、滋养脾胃、强健筋骨的作用，天气寒冷的时候食牛肉有暖胃作用，适合体质虚弱的人补益身体。体寒的人可以用牛肉、党参、黄芪和肉桂一起炖汤喝。
2、桂圆肉：桂圆性味甘温，有补益气血、健脾益胃、补心安神、养血助眠的作用，桂圆肉大枣汤、桂圆肉炖乌鸡都非常适合体寒的人吃。
3、榴莲：榴莲有大补的功效，经常食用可以强健身体、补血益气、活血散寒、健脾补气、补肾壮阳，暖和身体。特别慧弯适合病后体弱、体质虚寒的妇女食用。
4、羊肉：羊肉能御风寒、温补气血、滋养肝肾和脾胃，对体虚怕冷、气血两亏、营养不良有很好的调理效果，体寒的人常吃羊肉可补虚益气、促进血液循环、增强抵抗力。
5、狗肉：狗肉属于温补的食物，滋补功效非常好，体寒的人都有肾阳不足的症状表现，多吃狗肉可以补肾阳、益气血、祛寒暖胃，改善体寒引起的不适。