枸杞红枣桂圆汤怎么做？

枸杞红枣桂圆汤怎么做？

食材清单

红枣 一把 、 枸杞 一小把 、 桂圆干 一小把 、 红糖 半块 、 当归 少许 、 鸡蛋 三个

烹饪步骤

步骤1，红枣去核 然后将枸杞 当归 桂圆洗净 和鸡蛋洗净 （不需要剥壳） 一起放入适量水煮至二十分钟

步骤2，二十分钟后取出剥壳 和半块红糖一起放入继续煮至二十五分钟 （可以直接煮水波蛋）

枸杞红枣桂圆汤可以这样做。

首先，准备好适量的枸杞、红枣和桂圆肉。

然后，将这些材料洗净备用。

接着，将大约600毫升的水倒入锅中，加入适量的冰糖，并开火煮沸。

待糖完全融化后，将准备好的材料放入锅中，改小火煮约20分钟即可。

这个汤可以滋补身体，增强免疫力，适合人群广泛。

材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、 鸡蛋1-2个、红糖适量

制作方法

1.把生姜切丝干炒香后加一碗水

2.红枣桂圆同时放入煮开

3.待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。

枸杞 红枣 干桂圆的作用

枸杞：味甘，平。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精

红枣：味甘性温、脾胃经，健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性。

干桂圆：性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。

益心脾，补气血，安神志。主治虚码拦肆劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，迟轿脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。衡祥

红枣干桂圆枸杞三者可不可以同枝数答时食用，每种每天大约吃10克。能滋阴猛慧补肾、补气养血。

过多食用可引起消化不良毕碧。