枸杞红枣桂圆汤怎么做?
2023-06-08 15:20:52 来源:网络
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枸杞红枣桂圆汤怎么做?
食材清单
红枣 一把 、 枸杞 一小把 、 桂圆干 一小把 、 红糖 半块 、 当归 少许 、 鸡蛋 三个
烹饪步骤
步骤1,红枣去核 然后将枸杞 当归 桂圆洗净 和鸡蛋洗净 (不需要剥壳) 一起放入适量水煮至二十分钟
步骤2,二十分钟后取出剥壳 和半块红糖一起放入继续煮至二十五分钟 (可以直接煮水波蛋)
枸杞红枣桂圆汤可以这样做。
首先,准备好适量的枸杞、红枣和桂圆肉。
然后,将这些材料洗净备用。
接着,将大约600毫升的水倒入锅中,加入适量的冰糖,并开火煮沸。
待糖完全融化后,将准备好的材料放入锅中,改小火煮约20分钟即可。
这个汤可以滋补身体,增强免疫力,适合人群广泛。
材料:生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、 鸡蛋1-2个、红糖适量
制作方法
1.把生姜切丝干炒香后加一碗水
2.红枣桂圆同时放入煮开
3.待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖。
枸杞 红枣 干桂圆的作用
枸杞:味甘,平。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精
红枣:味甘性温、脾胃经,健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性。
干桂圆:性平,味甘;入心、肝、脾、肾经。
益心脾,补气血,安神志。主治虚码拦肆劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,迟轿脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。衡祥
红枣干桂圆枸杞三者可不可以同枝数答时食用,每种每天大约吃10克。能滋阴猛慧补肾、补气养血。
过多食用可引起消化不良毕碧。