一斤龙眼干可以剥多少龙眼肉呢？

一、一斤龙眼干可以剥多少龙眼肉呢？

一斤龙眼干可以3两至5两的龙眼肉？

龙眼干的核很大而且果肉又失水很多，核和外面的壳至少占整个龙眼干的50%以上，一斤龙眼干如果把里面的核去掉的话，大约能有3至5两的样子。具体要看品种来定，龙眼干的品质对剥出的龙眼肉的分量有很大影响。有些肉厚核小的剥出来肉就多点。

一斤新鲜龙眼可以剥二至三量左右。因为新鲜龙眼他的水份是比较饱和，经过处理加工成龙眼干，即去掉外面壳又要去掉核，真正才龙眼干只有二至三量。

一斤龙眼干可以剥到三两左右的龙眼肉，也要看龙眼干的质量好与坏，如果龙眼干的质量好的话，他已经可以剥到四两都可以的，如果龙眼干不好的话，剥二两也不一定。

不到半斤。龙眼干是新鲜龙眼晾晒干了以后做成的，有些龙眼干是没有去掉里面的籽的，籽比肉更重，如果是含籽的，一斤龙眼干最多能出半斤肉，或者更少。

二、请问内行，多少斤新鲜桂圆晒一斤桂圆干,多少斤新鲜桂圆晒一斤桂圆肉

差不多是卖毕携三斤新鲜的桂圆晒一斤桂圆干，九斤新鲜的桂圆晒一斤桂圆肉。这只是大概的，有点出入的。

我家也有桂圆干和桂圆肉卖哦，你在淘宝 搜索 如月干果铺 就是我的中伏小数滚店。里面有很多美味，并且最近在做活动，全场九折哦！

三、一天吃一斤桂圆干会怎么样

桂圆也叫龙眼，新鲜水果的时候可以直接吃，也可以晒干了泡水喝或者炖汤、煮粥食用，有补益心脾、养血安神的作用，营养价值很高。我们买的新鲜桂圆如果吃不完的话，是可以通过烘焙或者日晒做成桂圆干，这样可以放置很长时间。

桂圆怎么做成桂圆干

烘焙法选择肉质肥厚、壳稍厚的龙眼；然后切掉龙眼的茎；然后将挑选的龙眼用清水浸泡约10分钟；然后加入适量的盐，去除果皮表面的细菌和杂质。待果皮变软时，捞起沥干水分；然后放入摇床中，加入细砂揉搓，去除果肉表面的粗糙；然后将龙眼放入炉内多层烘烤，先用大亏早灶火烤24小时，6小时后进行一次栽培，然后每6小时进行上下层交换。当果肉呈红褐色且油腻时，即可完成。

日睁乎晒法先准备适量的桂圆，然后把洗好的桂圆放在晒盘上晒太销扮阳。期间不时翻动桂圆。晾干后，将桂圆装入麻袋中，存放一天，然后取出晾干，不停转动2-3次，待桂圆皮容易刺破即可。

一天吃一斤桂圆干会怎么样

桂圆干吃多了会上火，一般一天10~20粒就可以了，吃一斤的话有点多了。而且桂圆干不要天天吃，最好隔几天吃一次。如果吃得太多，很容易引起身体发热、上火等症状。桂圆干有补血的作用，吃多了可能会出现流鼻血的症状，引起身体不适。对于经期的女性来说，吃太多桂圆干会增加经血量，导致体内气血不足。一般来说，桂圆干应该在经期后食用。另外，吃太多桂圆干会引起生理问题。经期紊乱，使月经不正常。

桂圆干的食用方法

1.泡水将桂圆干去掉外壳，将桂圆干放入里面，将果肉直接放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。此外，使用龙眼干。泡水时可加入适量的蜂蜜、枸杞和红枣等。

2.炖汤剥掉桂圆壳，取桂圆肉与当归和适量鸡肉一起放入炖锅中，加适量水，放入锅中，小火炖三小时，当归里面的桂圆当归鸡汤可以做嘛，取出后加食盐调味即可直接食用。此龙眼当归鸡汤可滋补身体，还能补血养颜。经常食用还可以延缓衰老。

四、20克干桂圆肉大约剥多少个桂圆果、20的核桃仁要开多少核桃？

7克以上吧最少

五、干桂圆一次可以吃多少个

干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，侍茄亩养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易使人上火，补得适量对身体好，但过量食用就可能上火。新纳胡鲜的桂圆一天食用的量不超过200g，带壳的干桂圆一天食用的量不超过20个，如果是桂圆肉，8-10个就可以，过量食用不利于其发挥调理的作用。干桂圆泡水喝很常见，上班族喝干桂圆泡水很合适，工作疲惫时上喝桂圆水，安老森神又补血。

六、桂圆蒸黑色就不热吗

需要根据桂圆肉是否变质进行判断。如果桂圆肉没有变质，一般还能吃，如果出现御胡变质的情况，通常不能吃，以免对身体的健康造成不利影响。

1、一般能吃：桂圆肉含有丰富的糖分，如晒干的桂圆肉，水分蒸发后由于氧化作用，会出现桂圆肉变黑的现镇尺拦象，通常属于正常情况，并不影响食用，因此一般能吃。另外桂圆肉含有的营养物质比较丰富，比如维生素、胡萝卜素、核黄素等，适量吃对身体健康有利；

桂圆肉的口感相对比较好，但是不容易保存，因此平时在购买桂圆肉的时候，尽量避免一次性购买过多，以免出现变质的情况。桂圆属于热性的水果，吃得过多容易导致身体出现上火的情况，因此要注意适量，另外燥热有痰的患者也要避免吃得过多，否则可能导困卖致病情进一步加重。

一、桂圆，第一补脑的灵丹。

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

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二、吃桂圆能根启物除头晕、头胀、头痛。

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好宽察方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是―桂圆。

我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

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三、桂圆能治长期失眠、还能提高人的智力。

我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

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四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症慎旁茄状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

能吃的,那是桂圆可以直接剥开当健康零食食缺庆档用,也可以把肉剥出来泡茶喝,有挺差宏香的桂圆味,还能作为煲汤的原料，蒸桂伏乱圆肯定热呀