宫寒吃什么好？宫寒怎么治疗最有效

一、宫寒吃什么好？宫寒怎么治疗最有效

吃暖气补身的食物

宫寒属于阳虚，身体比较虚弱，需要滋补来增强抵抗力

用餐时多喝汤，吃温性的食物，避免吃凉的食物

核桃桂圆多吃可以补气血，宫寒 膏同时调节血气，是气血通畅。

二、宫寒吃什么好呀？

调理宫寒的根本就是忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

1、黑色食物：黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。

适合运动：

户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好（坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸）

其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。

体质偏寒的女性，日常可以用艾附暖宫膏调理。艾附暖宫膏按摩关元穴部位，可促进血液循环，调节寒性体质，有保健作用。

三、宫寒应该吃什么?

可以吃乌鸡，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。

此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。 还可以吃点中药调理,像育宫培麟.丸这样的纯中药就是治疗宫寒的,疗效显著还没有副作用.

四、宫寒吃什么好?

有宫寒的女性吃好：多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、 荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等

这些只是补补，还是到佛山的中山医院问问专家，也可以到他们的网站去咨询