请问吃什么食物可以提高血压？

请问吃什么食物可以提高血压？

血压低吃什么？

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

食疗方法

1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。

4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。

预防血栓宜多吃大蒜

据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12)绝妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年期，就会失去这种平衡，PG12的生成受到抑制，从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。

营养产品调理建议：

■3 倍用量： B族维生素 蜂王浆

■2 倍用量：维生素C 螺旋藻片

■1 倍用量： 复合维生素 铁质叶酸片 蛋白质粉

蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。

维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。

螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果显著。

B 族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B 12 。

复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。

蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。

铁质叶酸片： 制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。 促进抗体的产生，提高免疫力 。

都说西红柿拌白糖管用.可以服点生脉饮.

不是白糖是红糖的

男方提亲带的八件东西是什么？

根据地方习俗的不同，提亲礼品有所不同，具体可参考当地的提亲风俗。男方提亲带的八件东西如下：

1、古代

喜糖两份、烟两份、酒两瓶、糖两份、茶两包、红枣两份、鱼两条、钱珠宝。

2、现代

香烟两条、白酒两瓶、茶叶两罐、糖果两盒、喜饼两盒、面条两份、鲫鱼两条、猪肉两份。

男方第一次上门的规矩

1、初次上门时间讲究我国一般都讲究在上午办重要的事，因此，男方家长最好在约定好的那天上午去女方家进行拜访，这样能够表现出对女方即其家长的尊重和重视。切记，一定不能在晚上去拜访。

2、男方家长应带的礼物讲究“礼多人不怪”，这是我国一直比较讲究的。而且，男方家长第一次去女方家，一些必要的礼节还是要做足的，多带一些礼物能够表示对女方的重视和喜爱，女方父母看见了也会很喜欢的。否则，会给女方家长留下“抠门”的不好印象。

3、男方及其父母的衣着讲究衣着是否精心准备也能看出对女方是否足够重视，一般来说，第一次见亲家这种大事，男方及其父母肯定需要打扮一番，虽不需要特别隆重，但最起码是干净整洁还是要有的。

4、谈话讲究虽然第一次见面，但是尽量保持轻松、自在的的举止，讲究基本的礼貌用语以及真诚的态度，不可目中无人或是自大，这样都会给未来亲家留下不好的印象。

5、初次见面最好不要留宿即使路途比较远，男方及父母也最好不要在女方家留宿，要懂得见好就收。而且，还有不少家庭忌讳别人的留宿。

一、男方提亲带的八件东西  

1、烟

在平时和岳父接触的时候就要有所留意，抽什么烟，喜欢什么口味的烟，这些都是必须要事先确认好的。

对于比较好面子、好品味的岳父岳母，那自然是选择大牌烟，但也不要过分追求高价昂贵的烟，需要选择口碑好，岳父有所熟悉的烟。

2、酒

酒有很多种类，白酒、啤酒、葡萄酒、黄酒、米酒、药酒等。熟知了这一些，女婿心里多半已有主意。选择适合岳父岳母的酒，应该是他们平时在喝、喜欢或者对于中老年人身体有益的。

但是象山传统老一辈可能会比较中意黄酒、米酒。相对于普通家庭来说，这也是一个不错的选择。

3、月饼

中秋节送月饼，那是必不可少的。但送什么月饼呢，也是有讲究。

现在市面上各种“奇葩”口味月饼层出不穷。你若不想一不小心就“坑”坏了未来的岳父岳母，那在选购的时候一定要擦亮眼睛，看清楚口味。

月饼分为广式月饼和苏式月饼。选择有较好包装的月饼为好。

还要注意的是，要先询问另一半，岳父岳母是否有糖尿病历史，如果有，那选购的时候一定要看清配料，含糖和含高油脂的月饼最好不选。

4、火腿

火腿是浙江省的传统名产，也是浙江人饭桌上经常会出现的食物。这么说来，送礼那自然也是必不可少。一般精肉多而且细嫩的较好，其次要闻味道，用尖细之物刺入肉中，拔出以后有浓郁香味的较好。

5.黑枣

枣向来都是“妇女之友”，而黑枣更是其中优品，有补益脾胃、滋养阴血、安神的功效。同时对于一般的乏力、贫血也有一定的功效。适合岳父泡酒，也适合岳母自身的调理，简直面面俱到。

6.桂圆干(荔枝干)

通常，各家各户在中秋节都有一家人围在一起吃饭、赏月的习俗，而桂圆正式应了这个景。单单“桂圆”这个名字就已经蕴含了团圆美满之意。鲜桂圆吃多了容易上火，所以上门送礼多半会选择食用价值更高的桂圆干。桂圆干有一定的食疗作用，适用于脾虚、失眠健忘、心悸乏力等症状，还有补血美颜的功效。

7.活鹅

老一辈毛脚女婿上门送礼，肩上一定会扛着大白鹅。其中浙江象山鹅因其鲜嫩而最为出名。除去白斩鹅是象山人酒席上常见的冷盆菜不说，大白鹅其实是象征了丈夫对妻子的一生忠诚，大白鹅的一生只会有一个配偶，是忠贞不二的代表。那就让你的未来岳父岳母见识一下你爱的决心吧。

8.甲鱼

象山人爱吃甲鱼那也算得上是祖辈上的传承。冰糖甲鱼作为宁波名菜之一，是饭桌上必不可少的美味佳肴。甲鱼有很高的药用食疗价值，净血功能强大，对于高血压、冠心病患者十分有益。

古代时候男方去女方家提亲带的八件礼主要是西糖、喜烟、喜酒、喜饼、茶叶、红枣、鱼、钱跟珠宝这八样，现代男方提亲带的八件东西为：烟、酒、茶、糖、糕、面、鱼、肉。当然根据地方习俗的不同，提亲礼品有所不同，具体可参考当地的提亲风俗。

提亲，指男女到了谈婚论嫁之时，媒人联系双方家长或男女青年。并查明双方年龄、工作职业、生肖八字、工作能力、经济条件等，牵线提议结亲。相反不能成婚。

注意事项：

1、衣着要得体

不管是去提亲的男方还是接受提亲的女方，衣着打扮都需要注意一下，不一定要很隆重，但一定打扮得干净、整齐、得体以表示对对方的尊重。

2、切勿空手

提亲一定不能空手去，我们需要准备一下礼物，以表示我们的诚意。礼物不需要太贵重，比如烟、酒、营养品的就可以。记得在准备时数量最好是双数。

3、提亲人选

提亲是一件很郑重的事需要新郎和双方家长都在场，还需媒人或家里的长辈一同去。人数最好也是双数。

一是衣服，二是酒，三是茶，四是面，五是猪肉，六是点心，七是糖果，八是鞋袜，这些东西都有讲究的，一般都是要双数的，而且是要成套的。这些东西是要带去女方家的，而且还要给媒人带上点，媒人也是有红包的。

这个习俗是很久以前就有的了，现在的人都不太讲究这些了。不过这也是一个习俗，也是对女方的一种尊重。