羊肉炖红枣枸杞桂圆做法？

羊肉炖红枣枸杞桂圆做法？

主料:羊肉500克

辅料:桂圆肉20克 枣(干)30克

调料:姜5克 盐3克 味精1克

制作方法

1. 羊肉剁成块,用水冲净血污

2. 桂圆肉、大枣分别用水洗净

3. 锅内放水放在火上烧沸,把洗好的鸡块焯一下水

4. 焯好的羊肉及桂圆肉、大枣、姜片放入炖盅内,然后加入水,放在烧沸,撇去表面浮沫

5. 盖好盖,用小火炖1小时左右

6. 至鸡块熟烂时,放入精盐、味精调味即可

红枣桂圆枸杞茶的做法

食材：红枣25克、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。

制作方法如下：

1、红枣洗净、姜祥坦洗净切片备用。

2、锅内置1000ml的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。答宴碰

食用红枣桂圆枸杞茶的小技巧：

1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、经期或者清谈感冒初期可以放姜丝一起煮。