鲜桂圆每天可以吃多少？
2023-03-10 19:50:45 来源：网络
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可以吃1斤左右。
它是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。
8-15个
中医理论中，鲜桂圆是药食同源的食品，是广大人群养生保健的常见食物之一。医学上对于正常人群一天吃多少鲜桂圆并没有明确的要求，一般8-15个是比较合适的范围，根据自身喜好和实际情况适量吃即可。
最好是不超过十颗，它比较上火干硬也不易消化的。建议少量进食比较方便快捷实用干净整洁卫生你可以试着对比得得得。
