红枣枸杞桂圆怎么煮 红枣枸杞桂圆的做法

一、红枣枸杞桂圆怎么煮 红枣枸杞桂圆的做法

1、食材：红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量

2、红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。

3、鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。

4、水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。

5、加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

二、红枣干桂圆枸杞

红枣干桂圆枸杞三者可不可以同时食用，每种每天大约吃10克。能滋阴补肾、补气养血。

过多食用可引起消化不良。

三、桂圆干、枸杞、红枣可以一起煮水喝吗？

可以的。

桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳

四、红枣枸杞子龙眼干

可以，但是容易上火的人最好少吃，隔水蒸吃的吃法很容易上火 ，一般用于炖汤可以达到滋补作用而不容易上火。

五、枸杞 红枣 干桂圆的作用

枸杞：味甘，平。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精

红枣：味甘性温、脾胃经，健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性。

干桂圆：性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。 益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。