孕早期能吃桂圆龙眼吗

一、孕早期能吃桂圆龙眼吗

孕早期是可以吃龙眼的，因为龙眼具有补气、安神的功效，有部分女性在怀孕之后心情烦躁，会产生情绪波动比较大，并且会影响正常的睡眠，吃适量的龙眼有助于减缓烦躁的情绪持续性发生。龙眼也是高热量的食物，在孕期时会出现低血糖，可以补充体内的能量，恢复正常的机体功能。

但是龙眼不建议吃太多，会引起上火、牙龈肿痛，甚至造成便秘，所以这时适量吃就可以，不要吃得太多。平时也可以多吃其它水果，例如猕猴桃、香蕉、苹果，都含有丰富的维生素C，既能润肠便也可以起到增强抵抗力的作用。

这最好询问医生，不要随意乱吃，这样不太安全（仅供参考）

二、怀孕能吃什么不能吃什么，

1.杏：在怀孕期间身体相对会比较虚弱，杏属于一种酸性度极高的水果，在怀孕期间食用后，可能会引起肠胃不适现象，并且杏仁含有一定的毒素，所以在怀孕期间不建议食用。

2.山楂：山楂具有活血化瘀、通经等作用，可能会促进子宫收缩，怀孕吃山楂可能会引起先兆流产，不利于胎儿的正常生长发育，因此怀孕通常不能吃山楂。

3.荔枝：荔枝里面含有丰富的葡萄糖和维生素，但荔枝属于易上火食物，在怀孕期间食用荔枝，可能会引起上火，导致孕妇出现口干舌燥、消化不良等现象。

怀孕期间对饮食是有非常高的要求的，孕妇尽量吃一些温热的食物，不要吃一些寒凉的食物。

举措建议

1，在孕期一定要注意饮食均衡，多吃一些温热有营养物质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，海产品等。还可以多吃一些新鲜的绿色的水果和蔬菜。

2，在孕期一定不能吃一些寒凉的食物，比如柿子，山楂，桂圆，膨化食品，腌制食品。

注意事项

孕期定期去医院进行产检，关注胎宝宝在腹中的发育情况。

孕妇不能吃哪些食物？

三、干桂圆能保存多长时间？

桂圆有干的和湿的两种，干桂圆可以放比较久的时间，一年到两年都是可以的，而湿桂圆一般只能放一个星期左右。这个时间并不是一定的假如保存得当或许可以放置更久。

桂圆应该如何保存

新鲜的桂圆不吃的时候用袋子装起来，密封好放在冰箱里面，记得放冷藏冷冻可能会冻坏果子，早点吃完比较好不要冻坏果子。比较有兴趣可以自己将新鲜桂圆晒干并且保存，这样可以放更长时间。

干桂圆可以放置更长时间，大家可以选择个头均匀的没有什么坏果的没有虫的桂圆。桂圆干可以放置在保鲜袋保存，或者放入密封比较好的保鲜盒里面，不吃的时候放冰箱冷藏就好。

桂圆营养价值有哪些

桂圆也被称之为龙眼，它果实圆圆的，吃起来味道很不错。龙眼的肉颜色是褐色紫红色，里面有甜甜的果浆。龙眼新鲜时候果肉是乳白色的，水分很丰富味道很不错。晒干之后变成褐色，不管是直接吃还是入药都是可以的。人们认为龙眼是很不错的滋养食物吃着对身体有好处。虽然说桂圆营养价值高，但是这是一种孕妇不能吃的十大水果之一，桂圆容易上火，孕妇吃了影响身体。

桂圆中含有葡萄糖蔗糖等成分，它的糖含量比较高，有一定润气功效。在生病之后或者生完孩子虚弱的时候可以吃点龙眼补补血，让身体血液有所补充。龙眼不管是单独吃还是和其他东西一起煮都是挺不错的选择。

另外女性更年期时候容易爆发妇科病，可以吃一些龙眼对身体是有好处的。一些身体虚弱的老年人记忆力不好的容易头晕的人群都是可以多吃龙眼的。但是上火的人群怀孕的人群最好不要吃。

大家选择龙眼要找一些个头大，果肉厚，形状规则的，外壳比较完整颜色鲜艳的比较好。假如龙眼外壳有些斑驳不平等等就表示它可能变质了所以最好还是不要吃。假如龙眼有明显发霉症状更不要选购。

桂圆干，龙眼带壳带核晒干后制成，味道虽然说没有新鲜桂圆的那种水分，但是吃起来甜甜的，别有一番风味，因此有很多的人都非常爱吃桂圆干。每次买回来的桂圆干，吃不完了之后剩下的干桂圆要怎么保存?桂圆干一般保质期多久呢？

桂圆干一般保质期多久？如何延长桂圆干的保质期？

一、桂圆干一般保质期多久

1.如果放在冰箱里的话，那么放上个一年半载都还是很好的，当然放冰箱前还需要用保鲜袋包一下才可以。

2.如果放在常温下的话，那么只需要一两个月的时间，品质也会跟着下降了。如果碰上潮湿的季节，它就会受潮而变色，保存时间还会更加不理想。

二、如何延长桂圆干的保质期

1.晾晒后的桂圆用保鲜袋保存

如果家里没有冰箱，则可以用保鲜袋。保鲜袋保存东西的地方一般用的不多，但是用它来保存干桂圆还是不错的，烘干的桂圆放保鲜袋里即可。或者是放入密封性能好的乐扣乐扣保鲜盒。

桂圆干一般保质期多久

2.放在阴凉、干燥、通风的地方

如果家里条件简陋或是在租的房子里没有冰箱、保鲜袋，则要放在阴凉、干燥、通风的地方，因为干桂圆还是比较怕潮和怕虫的。

3.晾晒

干桂圆如果防潮防虫措施没做好，它提前坏掉的几率会很高，所以每隔一周或者两周，有好太阳就把桂圆干拿出来晾晒几个小时，当你感觉果壳较硬的时候，就把它们收到密封袋中。

桂圆干虽好，但对于有些人群还是不要多吃，桂圆干其性偏热，适合体质虚寒的人群食用，但是有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙甚至不吃为好。

如果是新鲜的桂圆，可以放10天左右；如果是干桂圆，一般可以放一年到两年。无论是新鲜的还是干的桂圆，保存方法都很重要。

新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室，在冷藏室，这样就好了。不过新鲜桂圆是越新鲜味道越好的，所以买回来以后要尽快吃掉

如果是干桂圆，就可以把晒干的桂圆放在箱子里，用塑料盖起来，然后放在阴凉处，要注意的是，要经常查看下预防发霉、虫蛀等。

桂圆具有补血安神的功效，因此，在坐月子期间，很多孕妇都会在补品中加入几颗桂圆，不仅可以补血，还可以提高睡眠质量。桂圆还具有补益作用，对于体质虚弱者，比如儿童、常年吃药以及老年人等人群，可以泡点桂圆茶，很有辅助的功效。

桂圆中富含糖类和铁物质，因此，平时泡点桂圆茶，可以改善贫血症状，对于贫血患者值得尝试。多吃点桂圆还可以提高人体的免疫力。

不过并不是所有人都适合吃桂圆的。感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆；桂圆含糖量很高，糖尿病患者不宜食用；阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。

一年左右。桂圆的保证期，主要是看贮藏的条件。如果是放在冰箱里，那么放上个一年半载都还是很好的。但是如果只是放在常温下的，那么只需要一两个月的时间，就会受潮而变色，品质也会跟着下降了。但是如果味道上没有什么变化的，那么一般都可以食用的。扩展资料：注意事项：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉