枣茶的正确做法？

一、枣茶的正确做法？

准备7-8枚大枣，清水400毫升。先将大枣撕开，让纤维露出来，有利于营养的充分释放，煮得更入味，同时去除枣核。处理好大枣后，放入锅中，加入清水，浸泡至少四个小时，将大枣的味道泡出来，煮出来的滋味也会更浓一些。

然后开大火加热，煮至沸腾后，继续煮五分钟，这样又香又甜的红枣茶便做好了。煮过的红枣肉没有太多味道，可以留着或者捞出丢掉。用红枣注水喝，可以补血养肝，也能够改善睡眠质量。

根据个人的喜好，在煮制过程中，同时可以添加其他一些食材来丰富红枣茶的口感，比如枸杞、红糖，或者是茶叶。将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖，煮至红枣熟软，过滤一遍就好了。

主料：生姜10g、红枣10g

辅料：红糖适量

步骤一：红枣和生姜洗净备用，生姜去皮。

步骤二：红枣去核，我是用筷子直接对准红枣的根部，将核去掉。姜切小块。

步骤三：放入容器中。

步骤四：捣碎。

步骤五：成姜汁和姜末。

步骤六：锅内放适量水，倒入生姜末。

步骤七：放入红枣。焖煮约十分钟。

步骤八：加入红糖化开。

步骤九：成品。

二、大枣银耳枸杞桂圆能一起煮吗

可以的，在一起煮粥

介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。

1、银耳莲子糯米羹

2、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加)

3、莲子百合绿豆沙(冷食更加)

4、银耳莲子百合羹

5、银耳桂圆莲子百合羹

等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：

1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放

2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用

3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。

4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分

5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞+红枣+红小豆，需要清热的时候呢就将

银耳+莲子+百合+绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。

今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。

用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许

做法：

1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水(因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水)放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。

2、接下来就将洗好的糯米(很少的就可以)放在搅拌里打成糯米浆备用。

3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会

4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后(这一点切记)

5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟

三、桂圆干和李子红枣能一起煮粥吗

您好，可以的。

可以

四、桂圆和红枣和哪些东西同煮，补血效果更好

桂圆和红枣和红豆一起煮，快要煮好时加些红糖，补血的效果会更好的。

五、干的红枣和桂圆肉放在一起泡水喝，好不好？

好的，一般红枣2-3枚，桂圆肉3-6枚，可补益脾肾，但这两味干果性偏温，热性体质不宜长期服用。