枸杞和桂圆泡水喝有什么好处？

一、枸杞和桂圆泡水喝有什么好处？

补血滋润吧

二、枸杞、红枣、龙眼干可以一起泡水喝吗？有什么功效？

可以放在一起，

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

三、枸杞桂圆泡水有什么作用

增强抵抗力 补血养颜

四、桂圆干、枸杞子早上能生吃吗,晚上能泡水喝吗

桂圆干和枸杞的中国古代就有的干果，有名目，补虚，益气血之功，可以直接生吃，也可以用来泡水代茶饮。

不过，凡事皆有两面，这两种干果属于滋补的果品，滋长阳气，一次食用太多容易上火，过犹不及。

脾胃虚寒 和 内有湿热者慎服，在身体有热症，牙疼的时候也不适合服用以上两种干果，以免加重热气。

另外，因为这两种干果含糖量高，幼儿，,青少年和糖尿病人不宜服用。

建议日常服用时注意分量：

通常医生认为，枸杞子一天的服用量不超过30粒。 单次服用不多于20粒。

桂圆补血养心，但也会加重内火滞气，所以一次服用 5--10 粒就可以了。

因为这类药材不易消化，所以煮水后，请不要等水凉了才饮用，容易引起消化方面的不适。