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一天最多吃几个桂圆？

2023-01-28 02:56:51　　来源：网络　　热度： ℃

一天最多吃几个桂圆？

一般不超过半斤。

桂圆营养成分比较丰富，每100克桂圆含71大卡热量，其中蛋白质1.2克，碳水化合物是6.6克，脂肪0.1克，维生素A3IU，维生素C43毫克，钙6毫克。

桂圆干如何吃才好？

可以煮火锅，煮粥，但是个人喜欢甜度高的，还是直接吃，原味最OK

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