苹果红枣桂圆汤哪些人群不能吃？
苹果红枣桂圆汤哪些人群不能吃？
苹果红枣桂圆汤不适合以下人群吃
一、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
二、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若食用大量有红枣的苹果红枣桂圆汤，犹如火上浇油。
三、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
四、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜苹果红枣桂圆汤。
糖尿病患者要少吃桂圆干
桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血，安神定志，滋补效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人群食用。
当然，桂圆干虽好，其甘甜滋腻之性，容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙，否则更容易加重病情。
以上内容参考：人民网―桂圆干、阿胶枣、凉茶……中药零食不能随便吃！、人民网―大枣补气养血功效多 但4种人不宜吃枣
1、痰湿偏盛者。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
吃枣的注意事项：
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
以上内容参考：
人民网-吃枣有禁忌 4类人不宜吃大枣
桂圆干有什么营养价值？什么人需要多吃，什么人不能多吃？
吃桂圆的好处：
温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
吃桂圆的禁忌：
1、由于桂圆肉属于大补的食品，所以人们在食用的时候不能一次性吃得太多，以免上火，造成体内阴阳的不平衡。
2、对于阴虚火旺、内热重的人应该少吃桂圆肉。因为桂圆肉性温，容易使这类人的身体更加虚弱。
3、对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎、盆腔炎等病症患者来说，也不应该多吃桂圆肉。另外须注意的是，怀孕的女性不宜多吃，但可视情况适当吃点。
营养师小糖来回答这个问题，首先我们来看桂圆的营养成分，它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，尤其是烟酸和维生素K的含量比较高。常吃桂圆，有健脑益智，补养心脾，治疗失眠，改善记忆力等功效。
龙眼肉温热滋补， 有补益作用， 对于心脏和脾脏有好处， 对病后调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 一般人群都可以吃桂圆，尤其适合体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。 但桂圆肉并不能吃多，建议每日吃10g-15g即可，大约10颗左右。
桂圆除了鲜食外，还可以制成罐头、酒、膏、酱等，也可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药，可以说桂圆浑身都是宝。
1.桂圆的含糖量很高，会引起血糖明显波动，糖尿病朋友最好不要吃。
2.桂圆一定不要多吃，否则容易上火，遵从适量原则。
3.阴虚内热者、痰饮气滞、上火发炎、怀孕后不宜食用桂圆。
大家对桂圆并不陌生，而且桂圆的营养价值也非常的高。桂圆也称为龙眼，主要生产在南方。我们能够看到那种干桂圆和正是季节的桂圆。一般来说，季节生产的桂圆，水分比较大，糖分也比较多，富含多种维生素和水溶性物质。干桂圆营养价值也可以，相对于湿桂圆而言其他的维生素c含量还是可以的。
桂圆的营养价值非常的高，它能够健脾，而且能够开胃，还可以降血脂。另外还可以益气补血，增强记忆力。所以日常生活当中，我们吃一点儿桂圆对体质的改善有一定的帮助。
一般来说桂圆适合一些体质虚弱的人，桂圆当中含有丰富的蛋白质等营养成分，是人体所需要的。但是也有一些人群不太适合吃桂圆，因为桂圆当中含有丰富的糖分，所以糖尿病人尽量少吃或者不吃。另外一点就是，孕妇也尽量的不吃桂圆，桂圆吃多了，容易见红或者是有可能会导致流产。
桂圆的吃法有很多种，买来以后直接洗干净就可以吃，还有一种是桂圆干，因为有各种干果，也把桂圆做成主要的食材。一天吃上5~6个就可以。
