500克桂圆可以爆出来多少桂圆肉？
2023-10-06 22:38:56 来源：网络
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一、500克桂圆可以爆出来多少桂圆肉？
500克桂圆可以爆出一两80克桂圆肉。
龙眼肉炖鸡
材料
鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
1、鸡肉洗净，切块。枸杞洗净浸泡片刻
2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用。
3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸。然后再改小火慢炖30分钟加盐调味即可。
干桂圆的核很大而且果肉又失水很多，核和外面的壳至少占了整个桂圆的50%以上，如果把里面的核以及外面的壳全去掉的话，大约能有3到5两的样子。具体要看品种来定，桂圆干的品质对剥出的桂圆肉的分量有很大影响。有些肉厚核小的剥出来肉就多点。
二、龙眼和桂圆干，哪个的营养价值更高？各自对身体有哪些益处？
龙眼就是桂圆，对身体有益
三、桂圆与龙眼有什么区别
桂圆是晒干了的龙眼，龙眼是刚成熟的龙眼果实。
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