红枣泡水用干的好？还是用鲜的好？

就平常超市卖的都可以，枣片、小枣、大枣都可以。红枣泡水好处：

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋和胡白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡唤键拦茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不亮橘宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

你好,用干的比较好,干红枣有养血的功效,泡时建议把红枣剥开,这样较易入味.

干的！！它没那么多水分，还出味。鲜的泡不出味～

一直以来都是用干勒泡，祢见过谁用鲜勒泡过没德嘛！

肯定是干得好