桂圆干与枸杞的功效作用

桂圆干与枸杞的功效作用

桂圆干与枸杞都是很多人喜欢食用的滋补品，然而大多数的人不知道桂圆干与亏丛枸杞有哪些功效。下面为您精心推荐了桂圆干与枸杞的功效，希望对您有所帮助。

桂圆干的功效 1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄冲缓糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

6、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

7、消滞健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

枸杞的功效 延缓衰老!枸杞子自古就是滋补养人的上品!有延衰抗老的功效，所以又名，却老子”!枸杞中的维生素C含量比橙子还高，B-胡萝卜素含量比胡萝卜高很多，铁含量比牛排还要高

枸杞还能起到散空模壮阳的功效!长期服用令人喜出望外!

美白养颜!对于女性而言!经常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效!

养肝明目!枸杞性甘，温，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效!

枸杞全身都是宝!枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤等效果不凡!

抑癌防癌!枸杞对体外癌细胞有着明显的抑制作用!可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能!

桂圆干的吃法 【莲子桂圆红枣粥】

原料：莲子、干桂圆、糯米、红枣、陈皮、白糖。

做法：

1、干桂圆打开壳后洗净，糯米也要淘洗干净哟。

2、之后洗净红枣、莲子，莲子记得去心哦，因为比较苦。

3、锅中放入适量清水，大火煮开后，将糯米、莲子、干桂圆肉、红枣、陈皮都倒入锅里边。

4、大火烧开后转小火，煲半个小时左右就ok。

5、记得要煮到糯米开花哟，最后加入白糖就可开吃了。

【黑糖干桂圆红枣cake】

原料：黑糖、红枣、低筋面粉、干桂圆、白糖。

做法：

1、干桂圆打开壳后洗净，红枣冲一冲水即可。

2、将红枣、干桂圆放过锅中小火煮沸，之后倒入汁。

3、开2-3个鸡蛋，加入白糖用打蛋器打至浓稠，之后加入低筋面粉。

4、将红枣干桂圆的汤汁和奶油一起搅拌之后加热到69度。

5、将上述的汤汁加入到面糊中，搅拌。

6、取一个小杯，里面舀入面糊，8分满就可以了，之后再放入干桂圆和红枣。

7、将小杯中的面糊放入烤箱中，190度烤10分钟之后再降低到170度，即可烤。

用干桂圆泡茶喝可以吗

干桂圆可以泡茶喝，常见的有桂圆红枣茶。

主料：红枣15克、干桂圆肉4克、枸杞子8克、冰糖4克

调料：水适量

做法步骤：

1、准备好食材;

2、将红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;

3、加水到搅拌杯唤携的750ml刻度线处;

4、盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上）;

5、再将杯盖顺时针旋转与杯体扣好；

6、接通电源，按功能键（上下庆链裤箭头）选择浓汤功能;

7、按开始键，破壁机开始工作;

8、系誉简统设置的时间是一小时，炖煮30分钟后就可以按停止键，拔掉插头，开始喝了；

9. 沸腾后的状态。

可以。 桂圆味甘归脾，能益人智，是一厅袜颂种补心养血的名贵药材。药用主要是其果肉——圆肉．主治神经衰弱，体弱血虚，惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药 干桂圆直接吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉。 用桂圆肉、红枣、杞子泡开水当茶喝，此好派方能养颜美容。 桂圆肉和红枣加水煮开后再慢火煎约十分钟，然后加入鸡蛋和扮郑红糖煮开，能补养身体。 桂圆泡酒也有很好的滋补功效。 但也一次别吃多，容易上火。

桂圆肉 【科属与药用部分】本品为无患子科植物龙眼的假种皮。 【性味与归经】甘，温。入心、脾经。 【功效】补心安神，养血益脾。 性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用： 1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。 2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。 3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。 4、补血：能改善心血管循环、安乱启蠢定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多哗陪种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。 【临床应用】 1. 用于心脾虚损的失眠健忘，惊悸怔仲等症。 本品有滋养作用，能补益心脾，对心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症，常与酸枣仁、远志、白术、茯苓、当归等配合应用。 2. 用于气血不足，体虚力弱等症。本品既能补脾胃之气，又能补营血不足，单用一味熬膏，或配合 其它益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。 【处方用名】龙眼肉、桂圆肉（去壳与旁罩核用）。 【一般用量与用法】一钱至三钱，煎服。 【方剂举例】归脾汤《济生方》：党参、黄耆、白术、茯神、酸枣仁、桂圆肉、木香、炙甘草、当归、远志、生姜，红枣 治心脾两虚，气血不足，神疲食少，心悸失眠等。 【文献摘录】 《别录》：「主安志厌食。」 《本草纲目》：「开胃益脾，补虚长智。」 《随息居饮食谱》：「龙眼甘温，益脾阴，滋营充液。」 由上可知对身体当然有益!