一岁宝宝能吃干枣吗？

一岁宝宝能吃干枣吗？

一岁的宝宝尽量不要去给他吃红枣，因为红枣它是一个不容易消化的食物，吃了之后可能会使孩子出现胃部不适，严重的时候还容易出现腹泻，如果想要给孩子补充的话，可以将红枣做成粥给孩子喝，这样它的功效会更好一些，在平时的生活当中孩子的饮食是需要格外注意的。

婴儿是不能够吃干红枣的。因为这种食物是比较难以消化的，不利于宝宝的消化和吸收，婴儿时期只能是在添加辅食以后吃一些易消化的蔬菜粥。而且一定要注意饮食营养的丰富和均衡，多吃一些富含钙铁锌的食物。如果是在6个月之前一定要母乳喂养。

一岁的宝宝家长可以适当的给孩子吃干枣，但是不建议一次性吃的过多。由于宝宝的肠胃系统没有发育完全，很容易导致肠胃消化不良以及腹泻等症状。

家长在平时可以适当的给宝宝吃几颗干枣，能够促进肠胃的蠕动同时又能够减缓贫血的情况出现。

干红枣可以 直接吃吗？

可以直接吃。

鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的兄铅青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的作用。

扩展资料

以下4类人不适合吃：

1、痰湿偏盛者。

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。岩尘肢

2、爱上火的人。

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者。

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者。

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

参考资料来源：人民网-大枣的粗世四大神奇功效 4种人不能吃大枣