天天吃几颗红枣对身体有什么好处？
2023-07-29 06:15:32 来源：网络
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每天吃几颗红枣蠢正，可以起到养血安神的作用。从中医食疗的绝档猛角度上来讲红枣入心经，对于气血不足、心烦不寐、失眠并桥、睡眠质量比较差的人，每天吃几颗红枣可以起到养血安神、提高睡眠质量等好处。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。另外红枣中还含有蛋白质，脂肪，有机酸，维生素a、维生素c、微量元素，多种氨基嫌清酸等丰富的派物营养成分，可以为人体提供所需的营养。
平时经芹羡前常食用几颗，有补气、养血的功效。
