袋装的干红枣过期了还能吃吗？

一、袋装的干红枣过期了还能吃吗？

没有问题 干货做个保质期其实不是为了保质调换什么的售后服务，就是按照国家规定而且还能保护自己的利益才定下保质期，从实际上说只要不变质（性状改变，变色变味等）就是没有过期 具体可以试吃一下一般都没有区别的 而且他们定保质期的时候都很保守的 比如他说保质期一年 你放到有潮湿有光的等较为恶略的环境中保质期是一年，而实际我们家里都是储藏的比较好的，一般两年都不会有任何明显变化。

当然药用的红枣就不能这么判定了，提醒你一下。还有什么问题可以问我，我们家里红枣的使用非常多。

二、听说红枣得熟吃，对身体更好，干野枣，可以生吃对吗？

 可以直接生吃，每100克鲜枣中的维生素C的含量渗前高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P。因此生吃红枣，可更多保留红枣中的维生素C和维生素P，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。

但是要注意，肠胃不返喊孝太好的人，吃干红枣就要适量，因为红枣其实并不是很好消漏稿化。吃了容易胃疼，或者有灼烧感。

红枣煮熟之后再进食的话，的确可以起到很好的滋补养生效笑族果，即使是干野枣一般也不建议生吃的，把它彻底煮熟之槐燃后再铅升虚进食的话，味道口感会更好，而且也可以对健康补充起到良好的作用，符合科学卫生的饮食要求。

吃新搭带鲜灶碰的枣子具有补血的作用。鲜枣最好生吃，利于营养吸收。干枣适合煮粥或煲汤，有助于营养成分释放出来。枣吃多了可能引起腹胀，鲜枣每天吃一两把为宜。此外，鲜枣含糖量高达20％～30％，吃枣后应适当少吃几口主食，避免能量过剩，糖尿病患者更应注知辩芦意这点。

是对的，把红枣三蒸三晒，然后再吃它的口感会更好，那样是补血液效果会更好

不管怎么吃。这个肯定对人都有瞎陵好处的。但是我还是建议先用热水泡，然后泡完游神渣再喝水，喝完水再吃。反正都是养生之道。看神悄自己怎么使用。

三、干大枣生吃好还是煮熟吃营养好

生吃或者熟吃，都可以的，对功效没影响的，所以看个人喜好了。

红枣的功效与作用

抗癌抗癌枣能提高纤昌人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用毁谨扒;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

4.预防骨质疏松对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

5.防治脑供血不足大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

6.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

7.恢复体晌毁力对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

8.预防胆结石鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。