干红枣的热量高吗？
2023-07-27 21:27:49 来源：网络
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干红枣的热量高吗？
干红枣的热量不高，每100克红枣干中含有热量近300大卡。其中含有大量的糖分、纤维素、维生素等。可以补铁补血。对身体有许多好处。
干红枣热量高吗？
红枣热量算比较高的，如果说是为了补充营养，那么一天吃5~16就好，如果就是单纯喜欢吃，但又怕热量高，一天吃两三粒就可以了，然后还适当的运动。
