红枣加桂圆怎么来煮？

一、红枣加桂圆怎么来煮？

用料 ：桂圆 20颗 红枣 10颗 冰糖 适量 红糖 适量 清水 500ml

做法

准备用料、洗净

桂圆红枣一起放入锅中，放入清水（清水多少不影响煮汤，我喜欢喝糖水，所以清水放得多一些）

大火煮开后关小火，小火煮30分钟，放入红糖、冰糖适量（红糖添色，冰糖添甜味，因此根据自己口味添加，也可以不放糖，桂圆红枣本身也有甜度）

二、红枣桂圆粥有哪些功效？经常吃红枣桂圆粥的好处有哪些？

红枣桂圆粥有哪些功效？经常吃红枣桂圆粥的好处有哪些？

桂圆红枣粥具有养血安神、补中益气等功效。对于气血两虚引起的失眠、烦躁、惊悸、失眠患者，适当食用红枣桂圆煮的食物，可以养血安神，促进睡眠。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良的患者，如果将红枣和桂圆适当煮熟一起食用，既能滋养脾经，又能达到补中益气、强身健体的保健作用。桂圆红枣粥有养血补血的作用，还能起到健脑益智、养心健脾的作用。因为桂圆和红枣都是营养价值非常高的食物，如果一起煮粥，可以改善身体的新陈代谢和循环。

桂圆枣茶是大众比较喜欢的一种茶。两种成分搭配在一起，能起到很好的养血补血、补气的作用。通常是心脾两虚、精力不足、失眠等患者用这两味代替茶。，或者在一定程度上，它们还可以起到美化面部的作用。如果有的患者出现了一些气血不足、心悸、失眠、健忘等症状。他们的气色不是很好，有点发黄，而且他们被诊断为贫血，这些患者可以服用桂圆枣茶。但桂圆红枣茶因为偏滋补，所以有一定的禁忌。如果外感发热的症状，如感冒、发热或体质偏阴虚火旺，那么就要慎用桂圆红枣茶。

好处：滋补身体。桂圆营养极其丰富，是非常好的滋补身体、补益气血的食物。女性如果气血不足，可以多吃桂圆，在粥、汤里放一些桂圆，或者直接去壳吃。它的吃法多种多样，其功效可以帮助身体补充气血，让女性朋友气血充足。和红枣一样，女性朋友在经期也可以多吃桂圆，有利于促进经血运行，帮助身体补血。贫血的女性朋友要多吃桂圆，可以和红枣一起煮。补血补气的效果特别好。

红枣桂圆粥可以补气补血，增强新陈代谢，经常吃红枣桂圆粥有排毒和养颜的好处。

经常喝桂圆红枣粥，可以帮助人们健脾胃 桂圆和红枣味道都非常甘润，药效偏温和，而中医里面认为甘温之效有入脾胃且养脾胃的效果

它的功效就是起到美容作用，可以很好的补气血；可以调理我们的脾胃，可以促进我们的睡眠状态。

三、干桂圆和红枣泡茶喝有什么好处呢？

干桂圆和红枣泡茶喝都，可以补益心脾，养血安神。

桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足导致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症。

而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘、神经衰弱和心气虚，特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用。用桂圆红枣泡水喝，可以起到安眠的作用。

除此之外，平时闲暇之余可吃寿鹿山葡寿永康红酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓、低聚异麦芽糖等元素组成，可做日常零食佳品。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

红枣桂圆为补血养阴之物，枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾，对应需血虚肾虚之人很有好处。 糖尿病多为肾阴虚导致的，服用这三者泡的茶可起到效果，但效果不会很明显。并且三者味甜，糖尿病人应慎服，而且这三者合一泡出的茶虽为滋阴之物，但整体性热，内热之人不可服用。糖尿病人也是多为内热的，所以也需要谨慎服用。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答。

红枣桂圆为补血养阴之物，枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾，对应需血虚肾虚之人很有好处。 糖尿病多为肾阴虚导致的，服用这三者泡的茶可起到效果，但效果不会很明显。并且三者味甜，糖尿病人应慎服！而且这三者合一泡出的茶虽为滋阴之物，但整体性热，内热之人不可服用。糖尿病人也是多为内热的，所以也需要谨慎服用。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

四、红枣桂圆茶的功效作用

红枣桂圆茶的功效作用

导语：红枣桂圆茶，桂圆甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。 红枣富含蛋白质、维生素等营养，素有维生素之王的"称号。下面是红枣桂圆茶的作用，欢迎参考！

红枣桂圆茶的功效

将红枣洗净后，用剪子将其剪成条，桂圆洗净去壳。

将红枣、桂圆、冰糖放入养生壶内，养生壶加水，将养生壶开关调至煮“花茶挡”，开始煮茶。红枣桂圆茶煮好了，养生壶发出提示音，断电。

红枣桂圆茶具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

红枣桂圆茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养.

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红枣桂圆茶增进脑力。

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高。两者一起煮着喝，不仅可以让紧绷的神经获得舒缓外，对于女性来说是道温和身心的优良饮品。

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