用多少个红枣最好？
2023-05-18 07:26:44 来源：网络
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中等大小的干红枣，一次食用最好别超过15颗。 红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
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