枣干的营养价值？

一、枣干的营养价值？

枣干富含维生素A，维生素C，维生素p，胡萝卜素，蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素，硒元素等矿物质，以及葡萄苷，磷酸腺苷，儿茶酸等成分，营养价值很高，可以为人体提供丰富的营养物质，增强人体免疫力和抗病能力有益于人体的健康。

枣干能健脾和胃，补中益气，经常适量食用，可以改善脾胃虚弱，气虚乏力，食欲不振，腹胀等病证，还能养血安神，促进人体的睡眠。

二、干红枣直接吃有营养吗？

可以直接吃有营养。

干红枣的营养价值也很高，补血益气和维生素，现在好多平台都卖干枣片，就是把大枣晒干后切成片进行售卖营养价值很高的。

三、干红枣洗完能再保存吗？

这个要具体看你想要大枣保持什么样的状态了，干燥最怕受潮，然后就是被虫蛀，发霉，所以干燥是第一位的，而太干燥的话大枣就干透了，影响口感和营养价值，湿度最好在10%左右储藏最好。

如果是放冰箱一个礼拜没问题的，如果是放在塑料袋不放冰箱肯定是会变质的