白枣的热量？

2023-05-05 20:13:40　　来源：网络　　热度： ℃

一、白枣的热量？

一个白枣相当于半碗米饭。一碗米饭大约就是100 克（也就是我们常说的二两），热量为116大卡。但是市场上的红枣有大有小，一些比较大的红枣，可能3颗就有100克了，红枣的热量为125大卡/100克，因此一些大颗的红枣，三颗红枣热量基本上和一碗米饭的热量持平了。但是更多常见的红枣，3颗基本山只有10-20克左右，热量比不上一碗米饭。

1、如果是鲜枣，100克中热量是122卡，算是比较普通的水平。

2、但是大红枣的热量就比较高了。在100克红枣中，热量高达264大卡，是属于高热量食物

100克120左右卡,看多大了,乒乓球那么大的估计得有二三十克。

白枣,有长白枣和圆白枣两个品种，果实圆形或长卵圆形，果面光洁，单果重10-17g，果实大小不均，

二、1颗干红枣多重，有多少热量

有3克，12大卡热量

三、红枣吃多了会不会发胖

吃多了会的，干的红枣能量很高的，而且又很好吃，我也好喜欢吃的！！！胖不胖主要还是看你吃多少了，如果你吃了红枣其他食物是吃的少了那也不会胖的；如果你其他的食物照常吃，再额外吃红枣，短时间也无所谓了，经常的话，就算你每一次吃100克，那就是300卡的热量，你多吃3500卡的热量就会多长一斤肉。你可以自己算一下啊

四、和田骏枣每天吃多少可以发胖

其实没什么差别，只不过和田以产枣闻名，名声比较响罢了。今年的灰枣那么便宜，你干嘛买骏枣，呵呵，挺好的灰枣还卖不到20块一公斤

五、红枣的热量？

红枣的热量大概是100克265卡

红枣不仅美容补血常吃可以面色红润