灰枣和红枣哪个热量高？
2023-03-25 20:35:19 来源：网络
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两者热量一样高。
一百克灰枣可以产生两百六十大卡的热量,所以怕胖的人还是少吃,并且过量的食用的话可能会导致上火。
红枣属于高热量食物，100克干大枣中的热量在264大卡左右，其含有丰富的维生素以及微量元素，可以起到补血益气的作用。适合贫血以及体质虚弱的人食用，但是不建议糖尿病患者食用。
当然是新疆的灰枣热量高，一百克灰枣可以产生两百六十大卡的热量，所以怕胖的人还是少吃，并且过量的食用的话可能会导致上火。
