干红枣吃前要不要拿水泡泡？
2023-03-05 15:25:06 来源：网络
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干枣需要清洗，清洗时最好泡一下。如果外袋上标明是免洗的，则不需要清洗。 清洗方法： 把红枣放在大碗中,用清水浸泡一会儿。然后拿小牙刷分别刷出红枣褶皱中的污垢,每刷完一个放在水龙头下冲洗干净。就可以使用/食用。 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。 红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
