大红枣怎么洗最干净

一、大红枣怎么洗最干净

北京星源中医保健专家建议你，用开水先烫一下，等红枣表面的褶皱变的饱满了，再拿清水洗就可以，红枣含维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7-10倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

枣中 含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用。所含维生素P能健全人体的毛细血管，其所含铁和磷等微量元素是造血所必需的。红枣做为女人的日常补血保养品真是既便宜又有效。我连续吃半个月红枣，生理期的时候就不会头晕。有JM担心红枣这么甜，经常吃会不会长胖呀。

其实隔三差五吃几颗枣或者喝红枣水不会造成糖份过多。而且红枣是高纤维素食物，可以促进肠胃蠕动改善便秘。

二、红枣怎么洗

1 ，首先在盆子里装一半温水，温水以不烫为好，大概在40摄氏度左右，这样的水温清洗红枣才不会使红枣的营养成分流失。

2，在温水中加入面粉和食盐，面粉有吸附作用，可以把红枣缝隙中的小泥沙吸附出来，食盐可是使红枣中的泥沙和红枣加快分离出来，这样清洗起来就方便快捷有效多了,。

3，然后再水中倒入红枣，慢慢的搅拌一会儿，然后大概等上半个小时左右，红枣中的泥沙就差不多分离出来了，水会变得好脏的。

4，最好就是把红枣从盆子里捞出来，换上干净的清水再简单的清洗两次就好了。

5，控干水分，晾干红枣上面的水分，这样就可以慢悠悠的享受美食了，用来泡茶，干吃都是很不错的，健康又营养。

三、红枣最有效的清洗方法？

去超市买个果蔬小刷刷，很管用的，特别是刷红枣、苦瓜之类的，很有用哦。

要不就把红枣放在一个盆里，倒入热水，盖上盖子，浸泡10分钟，这样红枣会自动膨胀开，等再用凉水冲洗干净就省事多了。

四、买回来的干枣，怎么清洗才能干净呢

用凉开水泡一段时间，不干净的会自然脱落的。记得一定要用开说，否则枣内渗进生水，吃了对身体不好。 如果要煮熟了吃，就随便用生水还是开水了！