桂圆干,核桃,红枣,可以放在一起煮汤吗

一、桂圆干,核桃,红枣,可以放在一起煮汤吗

桂圆干，核桃，红枣，可以放在一起煮汤。

材料：红豆、红枣、核桃仁、干桂圆、红糖适量适量

制作方法：

1、干桂圆剥去外皮，取出桂圆肉。

2、红豆挑出杂质，提前浸泡2小时以上。

3、红枣去核放在一边备用。

4、将所有材料放入炖盅内，加清水至水位线。

5、接通电源，选择精炖 4-6个小时。

6、关火后焖煮一会儿，盛入碗中，即可饮用。

二、红枣桂圆酱怎么做好吃，红枣桂圆酱的家常做法

红枣桂圆酱的家常做法

主料:

红枣若干

、干桂圆若干

、红糖3匙

桂圆红枣酱的做法步骤

1.

第一步当然是准备好原材料啦。剥好的桂圆干，去了核切片的红枣(红枣去核可以用吸管)，剥好的桂圆和切好的红枣大概1:1。3匙的红糖用热水化开。哈哈，这个摆放像不像米老鼠。

2.

将化开的红糖水倒入锅中，烧开后倒入之前备好的桂圆和红枣。大火熬制。看着差不多的时候，改小火收汁。(期间要注意搅拌哦，怕糊锅)

3.

大概用小火熬到这种程度的时候，再用小火焖了一会儿。差不多就起锅了。

三、吃桂圆干、红枣会发胖吗？

不会发胖。

桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征.果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效.果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用.吃的太多会发胖，还容易上火。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

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扩展资料：

食用功效

1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2#3target=_blanktitle=百度百科-桂圆干>百度百科-桂圆干

一般来说,吃大量的糖都能快速增加体内脂肪量,而桂圆恰恰就是含糖非常高的食物,从这个角度来说确实多吃桂圆会胖

但是否吃多一定胖,其实因素很多,不能只凭这点下结论