吃大枣的最佳时间,什么时候吃大枣最好？
2023-01-10 14:33:28 来源：网络
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吃大枣的最佳时间,什么时候吃大枣最好？
吃大枣最好是在空腹的状态下吃，有利于促进其中铁的吸收和利用，同时吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，不要吃寒凉、油腻和刺激性的食物，不要一次吃得太多，以免引起胃部不适，平时饮食的种类要多样化，不要茶叶水同时吃，以免影响其中铁的吸收。
红枣有哪些功能？感冒能吃红枣吗？
你好，红枣主要有补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和等功效。
