红枣小麦粥如何制作？

一、红枣小麦粥如何制作？

红枣小麦粥的制作方法如下：

红枣15个，洗净，与100克洗净的小麦共入沙锅煮粥，熟后调入红糖搅匀即可，趁热服用，日服1剂，常食为佳。

功效：具有益气补血安神功效。适用于气血双亏更年期症及虚劳烦闷失眠。

二、红枣小米粥如何制作？

原料:小米2〇〇克，红枣6〇克，白糖（或红糖）1匙，桂花酱少许。做法①将小米、红枣洗净，下人锅中，加适量清水，大火烧开，转小火熬，煮至粥呈黏稠状，盛碗。②将白糖（或红糖）拌入碗内，淋上稀释好的桂花酱，即可。

三、新鲜的红枣怎样才能晒干？

下面是晒干的步骤：

1.准备好新鲜的红枣，挑选完好无损的果实。

2.用清水将红枣洗净后，摆放在晒架上。

3.将晒架平放在阳光充足的地方，可以选择室外或者室内通风的地方。如果是室内，可以借助电风扇或者空调来加快干燥的速度。

4.将红枣摆放整齐，避免红枣密集堆砌在一起，会影响晒干效果。

5.随时观察红枣的干燥程度，晒到晒干为止，期间可以翻动红枣的一面，以便均匀晒干。

6.离午饭前后和阳光最强的时候，不要进行晒干。中午太阳太强的时候可以把晒架移到阴凉处，等到阳光不那么猛烈时再晾。

7.晒干的时间因气温、湿度、晒架器材等环境因素而异，时间约为2至3天。

尽量选择天气晴朗的日子进行晒干，同时要注意保持红枣的干燥和清洁，避免因潮湿而导致霉变。