讲讲看橄榄有什么功效？

一、讲讲看橄榄有什么功效？

清肺利咽话橄榄。鸽子和橄榄枝成为世界和平的象征。橄榄还是受人欢迎的食品。由于其果皮呈黄绿或黄色，又有“青果”、“白榄”、“黄榄”等名称。橄榄是硬质肉果，鲜品肉厚多汁，初食有酸涩感，久嚼销咐之后，方觉镇茄满口清香。除生食外，可去皮、核加蜜糖或用盐渍制，加工成甜味或咸味的橄榄脯。橄榄还可用来治疗各种疾病。据现代研究化学分析，在橄榄的果肉中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素C等成分，橄榄的种子中还含挥发油、香树脂醇等物质。有抗菌、消炎、收敛的作用，可用于治疗急性菌痢和御斗察急性炎症性皮肤病，如果与明矾制成膏用，可治疗神经病、癫痫。

橄榄性味甘酸宴稿涩、温平、无毒，有生津液，除烦老祥衫热，开胃降气，清咽止渴，化骨止泻，解毒醒酒的功效。当然从现代医学上来讲，新鲜的青橄榄也有非常多的营养价值。油酸含量高 油酸是一种单不饱和脂肪酸，在橄榄油中的含量可达70%以上。含有维生素E及其他多酚类化合物，具有非常侍腔高的抗氧化价值 橄榄树半成熟的果实叫青橄榄,可以吃,完全熟透的黑橄榄也可以吃，青橄榄的脂肪和蛋白质含量更多一些。一般不是做菜是一种清口的小食品，当然青色的橄榄果也可以拿来煲汤的哦！

橄榄味酸、涩，入胃经，具有生津止渴的作用，可以用于治疗暑热伤津、胃热口渴、萎缩胃炎等疾病。

橄榄入肺经旅滑，有清肺利咽的作用，可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引拆首腊起的咳嗽、芹铅咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。

每100g橄榄果肉含Ca204mg、脂肪6.55g、橄榄码含仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%。由此可见，橄榄果实的营养价值很高，尤其含钙质和VitC十分丰富，对孕妇及儿童大有拆宏补益，据报道，用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用，是老少迟御笑皆宜的营养保健食品。

二、清橄榄吃了好不好？

青橄榄虽然口感不好，但是营养丰富，对身体健康有不少好处。在中医上，青橄榄具有清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。而且青橄榄一直都是一味对人体健康很培码有尘漏帮助的中药材。所以，现在不少人也会买一些青橄榄当成水果来吃。

但营养师建议：这两类人不宜多吃

1、脾胃虚寒人群。青橄榄性味甘、酸、平，对于脾胃虚寒的人，不宜过量食用，以免引起身体不适。

2、大便秘结者。吃过青橄榄的人都知道，青橄榄比较多渣，其实，这是因为青派中烂橄榄含有丰富的粗纤维。这些粗纤维不容易消化，对于便秘，或者大便秘结者，不宜过量食用，以免加重便秘症状。

吃清橄榄是好的，有利咽消肿。青橄榄中含有大量的鞣酸、挥发发油、香树脂等，具有滋润咽喉，抗炎消胖的作用。夏天天热如知炎热，容易口干舌燥，吃一点游凯青橄榄能够神橡唤很好的保护咽喉。

对咽喉肿痛很有疗效。橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃羡耐经。其含蛋白质、脂肪、碳水袜派早化合物、钙、磷、铁、维生素等，能生津、利咽、解告雀毒。可用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。

喉咙痛吃青橄榄是有好处的，但不可能及时将喉咙消火，喉咙尘雹痛很可能是咽喉发炎了，你多是由于咽喉部位慢性炎症遇到上火和其它原因就会复发，建议积极寻求中医辨证治疗比含梁较好，也可以适当口服利君沙、草珊瑚含片、牛黄消炎片等药物进谈兄运行治疗。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。祝你早日恢复。

喉咙痛吃青橄榄是有好处的，但不可能及时将喉咙消火，喉咙尘雹痛很可能是咽喉发炎了，你多是由于咽喉部位慢性炎症遇到上火和其它原因就会复发，建议积极寻求中医辨证治疗比含梁较好，也可以适当口服利君沙、草珊瑚含片、牛黄消炎片等药物进谈兄运行治疗。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。祝你早日恢复。

三、橄榄一天可以吃多少个

一天可以吃5至6颗橄榄，橄榄具有清肺功效，但是食用过多会造成消化不良，建议适滑磨量食用。

1、橄榄味道酸涩，一天可以吃5至6颗橄榄 ，橄榄具有清肺功效哪让信，但是食用过多会造成消化不良，建议适量食用。

2、青橄榄是橄榄中的一种，平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食，同样也不能与辛辣刺激的食物同食，虽不会直接对身体产生损害，但是久而久之，会影响到身体的健康。

3、吃中药的时候，也不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效。

4、怀孕期间的孕妇也不能大量食用青橄榄，因为孕妇在这段期间比较虚弱，对于食物的接收能力也会降李轮低，如果想要食用青橄榄，应该要咨询医生。

四、青橄榄煮的喝能降尿酸吗?

可以试一下。

五、橄榄花泡水喝可以降尿酸吗？

不会的，橄榄花泡水喝都是起保健作用，不能治病，想降尿酸还是吃药，才能解决问题。