青橄榄石斛瘦肉汤要加陈皮吗

一、青橄榄石斛瘦肉汤要加陈皮吗

要。陈皮是青橄榄石斛瘦肉汤必不铅厅可少的一种调料。青橄榄石斛瘦肉汤具有槐灶隐一定的益胃生津、滋阴清热的功效作用，主要是发挥石斛的部分功效，但是食疗能发挥的药用功效有限，不能代替药辩兄物。

二、橄榄汤的家常做法大全怎么做好吃视频

桂圆橄榄汤的材料:

青橄榄400克，龙骨1斤，桂圆1把，枸杞1把，盐

桂圆橄榄汤的做法:

1.青橄榄四百克洗净后用刀拍扁.龙骨一斤飞水.桂圆一把.枸杞一把一起大火煲开转小火煲三小时.盐调味.

桂圆的营养价值：

1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；

2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

三、怎样煲橄榄汤谱大全

一、材料：青橄榄100克，排骨500克（材料可因人而定）、食用盐

二、步骤：

(1) 排骨清先干净，砍块，沥水。

(2)青橄榄洗干净，拍裂。（把橄榄放在案板上，用刀背拍即可）

(3)橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可

(4)明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可．

四、橄孑煲汤的做法及营养

椰子肉煲汤的做法

椰子肉老母鸡汤

用料：老母鸡肉300克，椰子1个，杞子25克，南枣6枚，绍酒2茶匙。

椰子肉老母鸡汤的做法

1．老母鸡肉洗净后，用刀背剁松，再切成中块。

2．椰子肉取其肉，切成丝或小块，最好能榨取其汁用。杞子和南枣淘洗干净，南枣去核。

3．将全部材料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。

4．先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖90分钟即可。

5．捞出药渣，放少许熟油、食盐和味精调味，即成。

功效：补气血，滋气阴，健脾胃，益肝肾。