鸡煮石磥有什么营养
2023-03-24 03:41:49 来源：网络
热度： ℃
鸡煮石磥有什么营养
石螺是营养丰富的风味美食,肉质爽脆,味鲜香甜,含有蛋白质等营养物质,有健胃、促进食欲的功效。每一百克石螺中热量(千卡): 90 B1硫胺素(毫克)
猪肚炖石橄榄和母鸡行吗
猪肚、石橄榄和母鸡可以一起炖着吃，因为这些食品互相不相克且营养价值高。
做法
1.锅内放适量水，烧开后放入洗净的猪杜使之变色，捞起切小块待用
2.葱姜切片，备用。
3.母鸡洗净切成小块
4.锅内放适量油，放入姜片、葱花爆香。
5.放入鸡块、猪肚翻炒几下，放适量清水，放入石橄榄，没过猪杜鸡块。
6.煮开后，倒适量料酒去腥。
7.再次烧开后，炖20分钟左右。加盐调味，出锅即可
