石橄榄能不能当凉茶天天喝啊？

石橄榄能不能当凉茶天天喝啊？

可以！ 新鲜的不耐储藏，有一股橄榄果特有的涩后回甘的口味，晒干的就只有橄榄的香味，所以个人觉得晒干的稍占上风。

莲藕可以和石橄榄一起炖汤吗

山药莲藕排骨汤的材料

主料：新鲜山药400克，玉米1根，莲藕、猪排骨各200克。

调料：盐、葱末、香油各适量。

山药莲藕排骨汤的做法

1、所有材料洗净，山药去皮后切块，玉米切段，莲藕去皮后切片，排骨剁块，焯烫后去血水。

2、将所有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时，加盐、葱末、香油调味即可。

2营养价值编辑

山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

3菜品特色编辑

温润滋补，暖人心脾。