当前位置:首页 > 抗衰老水果 > 橄榄 > 正文

“天堂之果”:橄榄,你意想不到的实力派

2023-02-01 10:50:58  来源:网络   热度:

橄榄有“天堂之果”的美称,因为它营养非常丰富,果肉内含蛋白质、 碳水化合物、 脂肪、 维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,它的含钙量也很高,适合妇女、儿童嚼食。这样厉害的一颗橄榄,吃了它虽然不能让你上天,但是它可以帮你延年益寿呀。

“天堂之果”:橄榄,你意想不到的实力派

橄榄的油分很高,但是却是目前来说最健康的油,它的单不饱和脂肪酸含量很高,达80%以上,大大降低了饱和脂肪酸的比例。食用这样的油可以预防三高,减少饱和脂肪的摄入,利于减肥、健身,对心脑血管都很有好处。

橄榄油内含有的不饱和脂肪酸有滋润皮肤的功效,并且可以抗机体氧化,长期食用橄榄油可以让身体变得较为轻快。用橄榄油来做饭好处很多,是值得推广的。

“天堂之果”:橄榄,你意想不到的实力派

而将橄榄用于护肤上也是有很多的好处,橄榄中含的多种维生素可以为肌肤补充营养,增强肌肤都外界侵害的抵抗能力,呵护肌肤的角质层。它含有的微量矿物质也让肌肤更为柔润光洁,使肌肤细胞更为健康促进肌肤的新陈代谢。

最值得一提的还是它的洁面作用,橄榄精华可以深入清洁毛孔,却又温和不刺激,在给肌肤带走垃圾的时候又为肌肤带来了营养,温和补充肌肤的水分。所含的多种维生素和矿物质让肌肤健康起来,更显白净透彻,也算起到了美白功效。

“天堂之果”:橄榄,你意想不到的实力派

橄榄的油分很高,用于洁面却是“以油去油”的效果,清洁多余的油脂,调理肌肤的水油平衡,长期使用下来肌肤不会有“油汪汪”的大油田的感觉,也不会因为油分过少而干燥起皮。肌肤干燥的水油平衡状态好,自然就会显现出细致感,显得匀净而有弹性。

“天堂之果”:橄榄,你意想不到的实力派

橄榄的用处和好处都如此之多,实在无愧于它“天堂之果”的美名。

一周热门