石橄榄怎么吃效果最好？

一、石橄榄怎么吃效果最好？

石橄榄最佳吃法

1、主料：石橄榄50g、猪肉300g，辅料：清水2000ml、盐适量。

2、将洗净的石橄榄与猪肉放进砂锅。

3、加入足量的清水。

4、大火煮开。

5、转小火煮1.5个小时。

6、加盐调味即可。

二、石橄榄的功效与作用及禁忌 关于石橄榄的功效与作用及禁忌

1、功效：石橄榄，性凉、味淡甘。具有清热养阴、化痰止咳、润肺生津的作用。对于治疗感冒咳嗽、喉咙肿痛、支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核、淋巴结结核、胃溃疡、胃炎、肝炎、痢疾、女性白带过多、小便不通畅、牙痛、头痛、头晕目眩都有不错的效果。

2、禁忌：脾胃比较虚弱的人不建议服用，以免引起拉肚子的情况。孕妇一定要慎用因为石橄榄性寒容易造成胎儿流产。

三、石橄榄的功效和附方有哪些呢？

橄榄又名石上仙桃、石莲、果上叶、石上莲、大号石橄榄等是常用的中药材之一，石橄榄性凉，味甘、淡，入肝、脾、肾经，适用与感冒，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，消化道炎症等感染性患者，那么石橄榄的功效与作用都有哪些呢？

清热养阴

石橄榄性凉，偏寒，属于寒凉性的中药材，具有清热降火作用，其煎剂主入脾，肾经，也有一定的养阴功效，适合肾阴虚患者使用。

止咳

石橄榄属于凉性的中药材，对肺热、肺燥引起的咳嗽、咳血等有很好的治疗效果，直接用石橄榄水煎饮用即可。

治疗头晕

石橄榄在临床上常用来治疗感冒头晕，常用的方法是石橄榄煎剂煮鸡蛋，在鸡蛋上用针扎一些小孔，放进石橄榄的水煎剂中煮熟，食用鸡蛋喝汤即可治疗感冒引起的头晕。

跌打损伤

石橄榄可用于外伤治疗，主要是其酸涩收敛功效，有止血作用，并且石橄榄还能活血化瘀，外用对跌打损伤有很好的治疗效果。

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四、石橄榄的作用石橄榄加什么炖汤最好咳嗽

1、如果是热性咳嗽，比方说风热犯肺或痰热内蕴引起来的咳嗽，可以吃石橄榄炖鸡，石橄榄有清热、化痰、止咳、养阴、润肺、生津的作用，可以用来治疗热性咳嗽，而鸡属于高蛋白饮食，如果出现了咳嗽，消化功能会减退，因此不能吃太多的石橄榄炖鸡，以免引起消化不良，比方说出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、腹痛、腹泻等症状。

2、石橄榄又名石仙桃，能清热养阴、化痰止咳，可用于治疗肺热咳嗽、肺结核咳血、小儿疳积、胃火牙痛、虚火喉痛等。猪肉、猪骨味甘咸，性平，有滋阴润燥的功效，可缓解热病伤津、消渴羸瘦、燥咳便秘等，配合石橄榄可以起到滋阴而不助火、泻火而不伤阴的作用。